一年之計(jì)在于春。飲食方面也同樣如此。新春伊始，我們要安排可以春季的飲食，為健康打下良好的基礎(chǔ)。對于銀屑病患者來說，要更加關(guān)注春季飲食健康。對此，濰坊東方銀屑病研究院給出的建議是：粗糧野菜巧搭配，銀屑病飲食更健康

　　一，粗糧的營養(yǎng)功效

　　糧食如果做得太過精細(xì)，長期食用容易出現(xiàn)B族維生素缺乏。濰坊東方銀屑病研究院建議銀屑病患者應(yīng)該經(jīng)常吃點(diǎn)粗雜糧，如玉米面、小米等，可以起到補(bǔ)充作用。另外，還可以經(jīng)常吃些薯類，如紅薯、土豆等，這些食物含有豐富的膳食纖維，不僅可以防止便秘、預(yù)防癌癥。

　　二，野菜的美味挑戰(zhàn)

　　大家都知道，初春的野菜從來都是餐桌上一道別致的美味，如果能踏青采到大地自然生長的野菜，如薺菜、灰菜、苦菜、蒲公英等，不僅清香美味，而且營養(yǎng)豐富。

　　三，粗糧加野菜，營養(yǎng)1+1

　　粗糧的營養(yǎng)價(jià)值大家已經(jīng)知道，野菜的營養(yǎng)價(jià)值也無需置疑，倘若二者相結(jié)合，搭配食用的話豈不是營養(yǎng)翻倍?是的，濰坊東方銀屑病研究院建議，春季銀屑病飲食可以來點(diǎn)粗，再加點(diǎn)野，給身體補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防銀屑病的發(fā)生。

　　溫馨提示：吃飽喝足的銀屑病患者，應(yīng)該多到戶外活動，一方面欣賞美麗的自然風(fēng)光，另一方面還能鍛煉身體、促進(jìn)健康。

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