粗糧野菜巧搭配,銀屑病飲食更健康
一年之計(jì)在于春。飲食方面也同樣如此。新春伊始,我們要安排可以春季的飲食,為健康打下良好的基礎(chǔ)。對于銀屑病患者來說,要更加關(guān)注春季飲食健康。對此,濰坊東方銀屑病研究院給出的建議是:粗糧野菜巧搭配,銀屑病飲食更健康

一,粗糧的營養(yǎng)功效
糧食如果做得太過精細(xì),長期食用容易出現(xiàn)B族維生素缺乏。濰坊東方銀屑病研究院建議銀屑病患者應(yīng)該經(jīng)常吃點(diǎn)粗雜糧,如玉米面、小米等,可以起到補(bǔ)充作用。另外,還可以經(jīng)常吃些薯類,如紅薯、土豆等,這些食物含有豐富的膳食纖維,不僅可以防止便秘、預(yù)防癌癥。
二,野菜的美味挑戰(zhàn)
大家都知道,初春的野菜從來都是餐桌上一道別致的美味,如果能踏青采到大地自然生長的野菜,如薺菜、灰菜、苦菜、蒲公英等,不僅清香美味,而且營養(yǎng)豐富。
三,粗糧加野菜,營養(yǎng)1+1
粗糧的營養(yǎng)價(jià)值大家已經(jīng)知道,野菜的營養(yǎng)價(jià)值也無需置疑,倘若二者相結(jié)合,搭配食用的話豈不是營養(yǎng)翻倍?是的,濰坊東方銀屑病研究院建議,春季銀屑病飲食可以來點(diǎn)粗,再加點(diǎn)野,給身體補(bǔ)充營養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì),預(yù)防銀屑病的發(fā)生。
溫馨提示:吃飽喝足的銀屑病患者,應(yīng)該多到戶外活動,一方面欣賞美麗的自然風(fēng)光,另一方面還能鍛煉身體、促進(jìn)健康。
【具體治療方案可咨詢?yōu)H坊東方銀屑病研究院,謹(jǐn)遵醫(yī)囑,切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情,可點(diǎn)擊右側(cè)咨詢窗口,或撥打我院電話0536-3087125,提供自己的皮膚病照片,我們會為您識別并提供相關(guān)治療建議。】
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