對(duì)于關(guān)節(jié)型銀屑病患者而言，關(guān)節(jié)炎就像是永遠(yuǎn)的痛，隨著潮濕嚴(yán)寒的到來，隱隱作痛，影響到正常的活動(dòng)。一般物理治療以及藥物治療是良常見的緩解手段，但是現(xiàn)代臨床發(fā)現(xiàn)某些食物也可以緩解患者的不適。下面就讓我們看看都有哪些。
 

　　一、亞麻油、豆油、野生家禽等。臨床研究發(fā)現(xiàn)，這些食物中含有ω-3脂肪酸，它可以抑制關(guān)節(jié)炎的酶的活躍度，減少關(guān)節(jié)的僵硬和疼痛。除此之外，還可以促進(jìn)患者對(duì)抗炎藥物的吸收，更好的發(fā)揮藥效。此外，這種物質(zhì)還可以興奮大腦神經(jīng)，幫助患者走出情緒的低沉抑郁，更開朗樂觀，而這種心態(tài)也可以通過神經(jīng)系統(tǒng)的傳輸促進(jìn)皮膚的可以轉(zhuǎn)。

　　二、西蘭花、芥藍(lán)等十字花科蔬菜。西蘭花等蔬菜中含有蘿卜硫素，可以阻止關(guān)節(jié)的退化，消除關(guān)節(jié)的腫痛，緩解關(guān)節(jié)軟骨的損傷。此外還可以快速啟動(dòng)人體的自我修復(fù)系統(tǒng)和肝腎等排毒器官，實(shí)現(xiàn)臟腑的均衡，修復(fù)受損傷的器官。其中含有的蛋白質(zhì)和維生素還可以改善關(guān)節(jié)型銀屑病患者的皮膚。

　　三、蘑菇、雞蛋等富含維生素D的食物。維生素D是組成和維持骨骼的重要成分，對(duì)于骨質(zhì)疏松、軟骨癥、關(guān)節(jié)炎等疾病有著很好的治療效果。此外，維生素D還可以控制患者的情緒，避免情緒的激烈起伏，促進(jìn)新陳代謝，維持人體內(nèi)分泌的平衡。關(guān)節(jié)型銀屑病患者攝入這類食物不僅可以改善關(guān)節(jié)炎癥，還可以促進(jìn)皮損可以轉(zhuǎn)。

　　四、獼猴桃、橙子等含維生素C的食物。維生素C可以合成膠原蛋白，保持皮膚的彈性，促進(jìn)皮膚傷口的愈合；減少關(guān)節(jié)的脹痛，促進(jìn)骨膠原的合成，維持關(guān)節(jié)的生長;確保細(xì)胞的完整性，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)外界的抗應(yīng)激能力。因此，關(guān)節(jié)型銀屑病患者不妨多攝入此類食物。

　　五、葡萄、藍(lán)莓等含有花青素的食物。花青素對(duì)皮膚的改善作用十分突出。不僅可以增強(qiáng)皮膚營養(yǎng)，提升免疫力，減少皮膚對(duì)過敏等的不適反應(yīng)，還可以促進(jìn)細(xì)胞的穩(wěn)定，減少陽光等對(duì)皮膚的傷害。對(duì)于關(guān)節(jié)型銀屑病患者來說，還可以抵抗身體的炎癥，緩解關(guān)節(jié)炎。

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