早餐是三餐中良重要的一餐，而健康營(yíng)養(yǎng)的早餐提供了我們展開(kāi)一日工作所需要的能量，有些人因?yàn)闀r(shí)間緊、減肥等原因不吃早餐或者隨意吃幾口，這都會(huì)對(duì)身體造成不良影響。早餐對(duì)銀屑病患者來(lái)說(shuō)更是必不可少。
 

　　首位，補(bǔ)充蛋白質(zhì)很重要。經(jīng)過(guò)一個(gè)晚上的體能消耗，早上人體急需補(bǔ)充能量。銀屑病患者早餐要適當(dāng)吃一些含有豐富蛋白質(zhì)的食物，例如，雞蛋、牛奶等，這樣才能維持腸胃正常運(yùn)轉(zhuǎn)，給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，確保患者上午精力充沛。

　　第二，早餐不可隨意吃。銀屑病患者中的上班族，因?yàn)樵缟蠜](méi)時(shí)間在家準(zhǔn)備早餐，會(huì)在上班途中隨意買(mǎi)一份邊走邊吃。這樣的早餐方式非常不可以，路邊小攤的食物可能不夠營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生，對(duì)人體不利;邊走邊吃這樣的方式會(huì)不利于腸胃健康，久而久之會(huì)造成胃消化不良、胃下垂等不良后果。

　　第三，早餐禁忌要知道。早餐雖然要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但不能盲目亂補(bǔ)，過(guò)度補(bǔ)充各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)反而會(huì)造成身體營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，對(duì)健康不利。早餐不可空腹飲用牛奶、豆?jié){，會(huì)影響腸胃消化功能。不要吃油膩、脂肪含量多的食物，會(huì)導(dǎo)致肥胖，營(yíng)養(yǎng)不均衡，對(duì)病情控制也較為不利。

　　溫馨提示:患者朋友一定要重視早餐，一份突出的早餐，可以讓患者精力充沛，心情良可以，以好的狀態(tài)展開(kāi)一日的工作生活。

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