秋季良明顯的特點(diǎn)就是秋燥，對(duì)于體質(zhì)虛弱的銀屑病患者而言，若是不注意防秋燥，是很容易損害身體健康，出現(xiàn)銀屑病的復(fù)發(fā)。那防秋燥，有沒有什么可以方法呢?防秋燥要吃哪些食物呢?下面就來了解一下秋季防秋燥多吃的三種水果。

　　一、稱為維生素王的大棗

　　紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、有機(jī)酸、維生素A、維生素C、氨基酸、微量元素多種營(yíng)養(yǎng)成分。如果銀屑病患者在飲食中經(jīng)常用紅棗煮粥或者煲湯的話，能夠促進(jìn)人體造血，可以有效的預(yù)防貧血，使自身的肌膚越來越紅潤(rùn)。同時(shí)大棗又物美價(jià)廉，銀屑病患者無需購買昂貴的補(bǔ)品，善用紅棗即可達(dá)到養(yǎng)生保健的功效。

　　二、百果之宗美譽(yù)的梨

　　梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有生津止渴、止咳化痰、清熱降火，養(yǎng)血生肌、潤(rùn)肺去燥等功能，其所含糖類有果糖和葡萄糖等，具有保肝、助消化、促進(jìn)食欲的作用，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，梨還有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜的作用。所謂秋季養(yǎng)生以潤(rùn)肺為主，梨為首推水果，不過，因?yàn)槔嫘院洌切┢⑽柑摵涣技爱a(chǎn)后血虛的銀屑病患者，在飲食中不可多食。

　　三、譽(yù)為水果之神的葡萄

　　葡萄其色美、氣香，鮮食酸甜可口，開胃消食，是不少銀屑病患者很喜愛的一種水果，同時(shí)葡萄從表皮、果肉到種籽，蘊(yùn)含滿滿的養(yǎng)分，不僅含有大量的葡萄糖、果糖外，還包含氨基酸、維生素C、鈣、鐵等多種礦物質(zhì)，其中多種多酚類化合物，如原花青素、花青素等更具有上佳的抗氧化，比維他命C高出18倍，保護(hù)人體不受自由基侵襲造成老化、維持肌膚彈性，修復(fù)紫外線傷害的膠原蛋白。因此秋季銀屑病患者在飲食中可以適當(dāng)?shù)亩喑浴?/span>

　　溫馨提示：秋季上市的很多新鮮的水果和蔬菜均含有人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不僅具有滋陰養(yǎng)肺、潤(rùn)燥生津之功效，而且可以治療與肺有關(guān)的疾病，是秋季銀屑病患者保健的非常好食品。

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