濰坊銀屑病醫院:有銀屑病可以吃山竹嗎?
發布時間:2019-05-14
文章來源:濰坊東方銀屑病研究院
責任編輯:濰坊東方銀屑病研究院
具熱帶果后之稱的水果山竹,山竹是一種偏寒涼性水果,身體比較燥熱,容易上火、長痘痘的人適合吃一點降火,加上其有豐富的膳食纖維,能幫助排便順暢。那么,有銀屑病的人群可以適量吃點山竹嗎?

濰坊銀屑病醫院醫生表示,山竹有豐富的膳食纖維,還有維生素C、B群和鈣質,且屬偏寒涼水果,燥熱體質的人適量吃能降火,但相對來說,體質偏寒,手腳容易冰冷、體弱多病、代謝不佳的人就不適合食用。
山竹雖具有抗氧化作用、防止細胞遭受自由基破壞的口山酮,不過其抗氧化成分其實不高,建議想要補充該類營養的銀屑病患者還是以莓果類、奇異果為優先。
另山竹也具有增強免疫機能、抑制自由基的氧雜蒽酮,但含量不高,若要達到網傳支持軟骨和保養關節機能的功效,可能直接攝取萃取物會比較有幫助。
網傳山竹含高鉀,腎病和心臟病的銀屑病患者應少吃,山竹鉀含量沒有特別高,不過仍是要小心食用,若真的很想吃山竹,建議維持在一天食用量,也就是攝取一份水果的量,約4、5顆60大卡為佳,并以吃果肉為主,千萬不要打成汁,才能攝取到良好的膳食纖維。
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