現代人因為作息、飲食的原因，很容易導致身體體內濕氣過重，不只會讓人覺得疲憊、頭皮和皮膚容易出油，就連身材的水腫都是很明顯的象征。想要消除體內濕氣，牛皮癬患者可以從飲食調整！

　　濰坊牛皮癬研究院醫(yī)生指出，薏仁本身的纖維量高、營養(yǎng)豐富，不但可以利水消腫、去濕健脾，對皮膚的保養(yǎng)也能有很好的作用。不過若是想要控制體重的人，需要注意避免在烹調薏仁的時候加糖，并且盡可能避免吃太多薏仁，因為薏仁也算是淀粉，吃多了一樣會讓人發(fā)胖。

　　牛皮癬患者吃薏仁要注意什么？

　　1. 注意吃的時間

　　一天中的時間除了晚上，其他時間都可以喝薏仁水。牛皮癬患者如果想吃薏仁料理，建議也可以在早上或中午溫熱的吃比較不會發(fā)胖。因為薏仁也屬于淀粉類，在晚上食用容易吸收熱量。而溫熱多少可以控制薏仁的微寒之性。

　　2.避免把薏仁水當飲料喝

　　建議牛皮癬患者每天攝取薏仁水的量不要超過500 cc，因為里面還是有淀粉溶在水里，不宜喝過多。

　　3. 吃薏仁前要先看體質

　　薏仁在中醫(yī)理論上屬于寒涼性藥物，所以女性牛皮癬患者生理期期間要控制這類寒涼性的食物，否則可能會讓經期不順、甚至經痛加劇。而孕婦若是食用過多，也可能會因為薏仁利尿排水的作用，導致羊水量不足，嚴重者可能會流產。

　　此外，中醫(yī)也建議少汗、頻尿、消化功能較弱的小孩和病友也不宜食用。

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