牛皮癬患者三餐新吃法中秋不添負擔
市售月餅一個約五百到一千大卡,相當于兩碗白飯的熱量,若是牛皮癬患者每餐吃一個,一天等于吃下六碗白飯,熱量相當驚人。

濰坊牛皮癬研究院表示,吃三頓健康的中秋節大餐。早餐吃由蘆筍、柚子等九種水果蔬菜制成的六合蔬菜水果沙拉。午餐時,你可以把月餅切成1/4或1/3片。再加上黃瓜、菠蘿、香蕉和西紅柿等切片,即成為健康美味的月餅點,既嘗到了美味的月餅,熱量就可以降低到1/4到1/3。
與家人共進晚餐的溫馨時刻,分享既高纖又能提升免疫力的嫦娥養生涮涮鍋,牛皮癬患者只需在火鍋內放入秋葵、絲瓜、無基改豆腐、油豆腐、香菇、金針菇、杏鮑菇、海帶,與當季蔬菜一同烹煮,再搭配以九層塔、香菇蠔油、香麻油和冰水特調而成的蘭香醬,就立刻成為一道抗氧化、愛健康、顧環保、高纖又不失營養的涮嘴美食鍋。
中秋月餅減量、安心吃,高鈣高纖B12養生月餅,以起士片、發芽玄米餐包、B12紫菜醬制成,讓我們的牛皮癬患者體驗不一樣的蔬食月餅新滋味。
牛皮癬患者中秋假期與親友餐敘,家人情感聯系固然重要,也別因放縱吃喝,影響腸道健康,呼吁保腸有四方法二多一少一要,讓健康從腸計議:
1.多種水果和蔬菜:牛皮癬患者應選擇新鮮、豐富多彩和富含纖維的蔬菜,如西蘭花、杏鮑菇、洋蔥、甜椒等,除了促進胃腸蠕動和增加飽腹感外,還應避免吃得過多。
2.更多鍛煉:肥胖牛皮癬患者患結直腸癌的風險比普通人高1-2倍,而21-25%的結直腸癌可歸因于缺乏體育活動,應保持經常鍛煉的習慣。飯后與親朋好友見面散步賞月,接觸情緒也避免上身肥胖。
3.減少紅肉:根據國際癌癥署(International Cancer Agency)的數據,每天食用50克以上的加工肉或100克以上的紅肉(豬、羊、牛)會使患結直腸癌的風險增加17%。
4.篩查:結直腸癌多發生在50歲以上的人群中,隨著年齡的增長,發病率會上升。然而,已證實每兩年定期糞便潛血檢查可有效降低結直腸癌的死亡率20%至30%。
【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院,謹遵醫囑,切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情,可點擊右側咨詢窗口,或撥打我院電話0536-3087125,提供自己的皮膚病照片,我們會為您識別并提供相關治療建議。】
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