皮膚疾病的發生是引發各種免疫系統疾病的原因，而銀屑病的發生則往往與全身慢性發炎有關。民以食為天，引發過敏的毒素大多來自于環境中的有毒物質，特別像是食物中的重金屬以及生活用品中的塑化劑，要減少這些物質引發發炎、過敏甚至癌變，必須從日常生活的排毒做起。

　　濰坊銀屑病醫院醫生指出，要幫助身體排毒有幾個重點，首先是大量喝白開水，一天喝的量至少要在2000CC以上。喝飲料、咖啡、濃茶、湯品等都不能取代白開水對身體的好處。如果銀屑病患者有運動的習慣，則應該再多喝500至1000CC的開水。

　　第二件事是運動排汗，身體皮膚表面的毛細孔，是不錯的排毒器官，運動后身體里的塑化劑甚至微量的重金屬都能從毛細孔中排毒。要注意的是，流汗的過程也要記得喝水。

　　有銀屑病患者會問如果屬于運動不流汗的體質，或是冬天低溫時流不出汗，如何改善排毒？建議銀屑病患者可以進行泡澡或泡腳，都能達到出汗的程度。

　　調整飲食 多吃十字花科幫助肝臟解毒酵素系統

　　第三個重點是調整飲食，特別是蔬菜當中的十字花科，包括卷心菜、大小白菜、青江菜、白蘿卜、都是十字花科蔬菜，這類蔬菜中含有異硫氰酸鹽，它會在芥子酶分解作用下形成蘿卜硫素和吲哚3甲醇，是幫助肝臟代謝塑化劑的利器。

　　十字花科蔬菜的另一項功能是，能夠幫助雌激素在肝臟代謝過程中，產生較多的健康的代謝物。而雌激素造成的壞的代謝物，正是女性乳癌發生的高風險因子。因此銀屑病患者多吃十字花科蔬菜，無形中也起到保護女性、預防乳癌的作用。

　　由于肝臟是身體中非常重要的解毒酵素系統運作的樞紐，提醒銀屑病患者除了十字花科蔬菜之外，大蒜、姜黃、綠茶、柑橘類水果、芭樂、奇異果等高維生素C水果，以及蘋果等，都能活化肝臟解毒系統。

【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院，謹遵醫囑，切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情，可點擊右側咨詢窗口，或撥打我院電話0536-3087125，提供自己的皮膚病照片，我們會為您識別并提供相關治療建議。】