火鍋里熱量高易致病?濰坊東方銀屑病:這些你都吃過
很多銀屑病患者都以為吃火鍋只要避開醬料跟湯就不會吃進高熱量,但其實你知道火鍋在很多小地方藏有陷阱嗎,一不小心可是會讓你吃進2、3千大卡,若一周多次,就會讓你體重增加,以下就幫你揪出這些熱量兇手,教你如何吃個健康的火鍋。

濰坊東方銀屑病醫生指出,火鍋湯底大部分都含有極高的鹽分,容易讓體內鈉濃度提升,像是大骨湯底里面有大量的磷進入湯汁;昆布湯底有過量的鉀離子,有腎臟病的銀屑病患者要避免喝湯。熬煮很久的火鍋湯,許多人認為此時的湯非常美味,當你喝下肚時,也將大量的鈉、油脂、普林跟著喝下肚,對健康影響很大。
醬料也是熱量大兇手,不論是沙茶醬還是豆瓣醬,成份都是高鹽、高鈉,習慣沾醬汁吃火鍋,銀屑病患者將在不知不覺中,吃進高鹽份,身體因此覺得口渴,飲料跟著一杯接著一杯,事實上,含糖飲料跟酒,有著很高的熱量,如果吃火鍋搭配這兩項飲品,很容易熱量爆表,體重跟著往上沖。
許多火鍋料都是加工的食品,如丸類、餃類等里頭都含有高脂肪,玉米、芋頭、南瓜和冬粉也是以淀粉為主的食品,再加上一碗白飯的話,銀屑病患者吃完這些等同吃進雙倍的飯量。
因此,銀屑病患者吃火鍋時,可趁還未放入火鍋料時、先喝點湯墊胃,之后可先吃海鮮、肉類,建議可攝取熱量較低的雞肉等,接著可盡量多攝取根莖類蔬菜,最后再吃火鍋料,這樣比起一坐下來就拼命吃,能攝取較少的熱量,飲料盡量以無糖飲料或白開水為主。
銀屑病患者下次享用美味的火鍋時,記得進食的順序,就能讓你吃得享受又健康。
【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院,謹遵醫囑,切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情,可點擊右側咨詢窗口,或撥打我院電話0536-3087125,提供自己的皮膚病照片,我們會為您識別并提供相關治療建議。】
- ·牛皮癬能不能吃魚 牛皮癬吃海鮮會怎樣
- ·牛皮癬在飲食上細節事項有哪些
- ·患上牛皮癬有哪些飲食禁忌
- ·喝什么茶能夠冶牛皮癬
- ·治療牛皮癬需長久堅持 牛皮癬的飲食注意事項
- ·女子牛皮癬發病機理 女子牛皮癬的飲食調理
- ·牛皮癬能吃巧克力嗎 牛皮癬吃巧克力有好處嗎
- ·牛皮癬患者吃糖需注意 牛皮癬患者如何進食甜食
- ·牛皮癬患者勿食用過多菠菜
- ·治療牛皮癬的食療偏方有哪些
- ·牛皮癬患者吃蘑菇的講究
- ·牛皮癬患者日常要正確對待忌口
- ·蜂蜜對牛皮癬的作用
- ·點滴狀牛皮癬注意事項 點滴狀牛皮癬的飲食禁忌
- ·喝什么茶對牛皮癬患者有好處 常喝這兩種茶皮膚...
- ·牛皮癬者的飲食問題 牛皮癬的注意事項
- ·治療牛皮癬的食療秘方4則
- ·牛皮癬快速治療方法-注意飲食禁忌
- ·牛皮癬在飲食方面要注意些什么呢?
- ·吃什么治療牛皮癬-我們來了解一下





