水是人體的重要組成，并擔(dān)當(dāng)著許多生理功能，因?yàn)樗泻軓?qiáng)的溶解力，能夠溶解維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，能促進(jìn)人體吸收，加強(qiáng)生理活動(dòng)，增強(qiáng)血液循環(huán)等。對(duì)人體的內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，新陳代謝有很好的作用。銀屑病患者皮膚的干燥程度比一般人略高，我們平時(shí)應(yīng)該多喝水，增強(qiáng)人體循環(huán)，但是什么樣的喝水習(xí)慣是正確的呢?

　　首位，喝開(kāi)水。喝開(kāi)水能減少細(xì)菌，有效的將細(xì)菌殺滅，因?yàn)樽詠?lái)水在輸送到千家萬(wàn)戶之前會(huì)進(jìn)行消毒，水中的氯元素會(huì)與其他元素發(fā)生反應(yīng)，產(chǎn)生致癌物。將自來(lái)水燒開(kāi)后沉淀一會(huì)再喝就能減少有害物質(zhì)。

　　第二，飲水機(jī)要經(jīng)常清洗。飲水機(jī)里的水即使每天更換，在經(jīng)過(guò)飲水機(jī)時(shí)，也會(huì)形成污染。飲水機(jī)極易產(chǎn)生污垢，里面過(guò)濾的濾網(wǎng)如果不及時(shí)更換和清洗，就會(huì)變成細(xì)菌的源頭和滋生地。

　　第三，盡量飲用白開(kāi)水，而不是飲料。很多銀屑病患者口渴之后會(huì)喝飲料代替水，這是極其錯(cuò)誤的做法，飲料當(dāng)中含有色素、糖分和一些添加劑，只能暫時(shí)緩解口渴狀況，但是卻不利于人體的吸收和健康。白開(kāi)水能稀釋血液，增強(qiáng)代謝功能，有利于身體排出毒素。如果運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)充水分，可適量攝取淡鹽水，保持人體酸堿平衡。

　　以上就是正確的喝水習(xí)慣，如果銀屑病患者還停留在錯(cuò)誤的飲水習(xí)慣中，從今天起就慢慢改變，不僅有利于自身病情的好的，也為您的健康打可以基礎(chǔ)。

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