小寒是二十四節氣中的第23個節氣，冬季的第5個節氣，干支歷子月的結束與丑月的起始。斗指子;太陽黃經為285°;于每年公歷1月5-7日交節。冷氣積久而寒，小寒是天氣寒冷但還沒有到極點的意思。小寒節氣的特點就是寒冷，但是卻還沒有冷到極致。

　　古籍記載：小寒，十二月節。月初寒尚小，故云。月半則大矣。我們很多患過銀屑病的病人可能會有體會，銀屑病有個特點，大部分的病人冬季會加重，夏季會減輕。那么，到了小寒這個節氣，銀屑病患者應該如何防護呢?

　　提高免疫力，防止各種感染

　　感冒、發熱、扁桃體發炎等細菌或病毒感染可加重或誘發銀屑病。在冬季天氣變冷后，由于免疫力低下，人體更容易患上相應的呼吸道疾病，此時就需要積極預防，盡量避免感冒等癥狀的發生。

　　銀屑病可以適當增加運動量，來促進身體的血液循環，增強心肺功能，使得呼吸系統也得到有益的鍛煉。并且進入流感高發的季節，銀屑病治療者也可以注射流感疫苗來保護身體的健康。

　　保持情緒樂觀，避免精神緊張

　　精神因素也是影響銀屑病病情的一個十分重要的方面，解除思想顧慮，樹立戰勝疾病信心對預防銀屑病的發生、發展有重要影響。在寒冷的冬季，人們的情緒也容易出現問題。這是由于冬季日照時間明顯減少，大腦松果體褪黑激素分泌開始增多，同時引起甲狀腺素和腎上腺素分泌水平下降，從而使人感到情緒低沉，精神不振，渾身懶散。

　　銀屑病季節性情感障礙通常會隨著年齡的增長、病程的延長，抑郁的癥狀有逐漸加重趨勢。這就需要銀屑病學會自我情緒調節，多曬太陽等幫助抑郁情緒的緩解。

　　防止皮膚干燥或破損

　　皮膚是人體一個很敏感的器官，尤其是銀屑病的病灶處更是如此。在低溫的寒冬，銀屑病的皮膚血管經常處于收縮狀態，汗腺、皮脂腺的分泌明顯減少，很多會出現皮膚瘙癢、紅腫，嚴重的還會出現不規則的皸裂和脫皮，這樣的現象以下肢部位最明顯。

　　這就需要銀屑病做好皮膚護理工作，講究洗澡的章法和頻率，洗澡次數不要太頻，一天一次就夠了，水溫不要太高，也不要反復搓撓，并且最好不要使用香皂或沐浴露，治療銀屑病前盡量用含有滋潤成分的浴液，洗澡過后應涂抹含有保濕成分的潤膚膏。

【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院，謹遵醫囑，切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情，可點擊右側咨詢窗口，或撥打我院電話0536-3087125，提供自己的皮膚病照片，我們會為您識別并提供相關治療建議。】