今年的525全民護膚日,你愛自己了嗎?
從勞動節、青年節到母親節再到520情人節,5月似乎一直在教我們學會去愛,愛人民愛青年愛母親愛愛人,但是我們也不能忘記愛自己,525全民愛膚日,讓我們一起愛自己。
中國醫師協會皮膚科醫師分會提出設立全國公益性護膚日525全民護膚日,隨著現代社會人們對皮膚的不斷重視,這個節日被越來越多人所熟知,全民愛膚日主題為重視皮膚屏障,科學護膚,那么我們應該如何科學護膚呢?
什么是皮膚屏障
皮膚屏障從廣義來說包含物理屏障、免疫屏障等等,但就護膚而言主要指物理性屏障,簡單來說皮膚屏障就是我們的皮膚保護膜、肌膚的天然衛士。
皮膚屏障由皮脂膜、脂質、角質層角蛋白等多種物質共同組成,如果將我們的皮膚屏障比作一座堅固的摩天大廈,那么角質細胞就是磚,脂質則是水泥,一個健康的皮膚屏障離不開其中任何一個。
一般來說,健康的皮膚屏障能夠有效阻止外界包括物理、化學、機械、生物等多種刺激,另一方面,皮膚屏障可以避免人體肌膚的水分、脂類等成分的流失。
因此,保護皮膚屏障就顯得格外重要,當皮膚屏障這座大廈崩塌時,角質細胞會排列混亂,我們肌膚中的水分和營養物質會快速流失,從而導致外界刺激輕松攻擊我們的皮膚內部,引起各種皮膚問題。

如何科學護膚
從上面我們可以看出皮膚屏障對于我們的重要性,那么我們在科學護膚的時候就要注意如何修復皮膚屏障。
首先,正確潔面,不管化妝與否,潔面都是科學護膚中最重要的一步,現在很多小姐妹都有過度潔面的習慣,比如說卸妝之后再用洗面奶、使用強力清潔產品、多次使用化妝棉擦拭臉部等,其實這些潔面方式很容易導致我們的皮膚皮脂膜流失,從而使我們的皮膚喪失保濕功能。
正確的潔面方式應該選擇溫和的潔面產品,避開表面活性劑、合成色素、十二烷基硫酸鹽等刺激成分,而且潔面次數不要太多,有時候洗太干凈了也不一定是好事。
其次,合理保濕,我們的皮膚本身在保濕方面就是非常強大的,而很多人長期依賴市面上的精華素、水光針等不僅會起不到保濕效果,還會會導致皮膚失去平衡。一般來說正確的保濕有三種方法:
第一就是多喝水,同時適量補充維生素C、E的攝入,保證膠原蛋白的合成、提高真皮層的涵水能力;
第二則是補充玻尿酸等保濕因子,市面上有很多保濕產品中都含有保濕因子,這些保濕因子可以幫助我們將更多的水分儲存在皮膚中,從而起到保濕的效果,但是大家切不可過度依賴此類產品,一旦皮膚失去平衡,那就是得不償失了;
第三就是補充油脂,油脂是我們皮膚保濕的最好成分,我們乳液、面霜中起到保濕效果的成分也是油脂,大家可以根據自己皮膚狀況適當補充油脂。
最后,關于防曬,尤其是夏天到來,防曬顯得更為重要,大家要知道的是,我們防曬主要不是防曬黑,我們的最終目的是為了防曬傷,而且天氣陰晴炎熱與否與紫外線的強弱是不成正比的。
因此不管是下雨放晴、室內室外,防曬霜都是必備的,濰坊東方銀屑病研究院建議大家選擇同時防UVA老化紫外線和UVB曬傷紫外線的防曬產品,再加上我們的防曬傘、防曬衣、防曬帽,只要防曬工作做得好,又白又美少不了。
不僅僅是525全民愛膚日,我們要愛自己,在生活的每一天我們都需要學會愛自己,愛自己才是終身浪漫的開始。
【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院,謹遵醫囑,切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情,可點擊右側咨詢窗口,或撥打我院電話0536-3087125,提供自己的皮膚病照片,我們會為您識別并提供相關治療建議。】
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