自古認為，端午之后天氣轉熱，伴隨梅雨季節，濕熱天氣入侵體內，濕熱過重，導致脾胃、心肺功能不佳。此時有部分牛皮癬患者易有食欲下降、胸悶腹脹毛病、疲勞身困等，中醫俗稱苦夏。

　　濰坊牛皮癬研究所醫生表示，現代醫學也證實，溫度、濕度升高，罹患濕疹、腸胃炎等感染病機率也增加。因此夏天養生宜重養心、養脾。

　　針對常見4種夏季病，可以這樣保養：

　　1.腸胃疾病

　　濕熱環境下，細菌病毒孳生快速，食物若沒做好貯存便容易腐敗，造成食物中毒，過去認為夏天有毒氣，不完全是真的毒，而是因為東西容易壞，70%食物中毒發生在夏季。要是牛皮癬患者飲食不潔，易造成腸胃炎、腹瀉。

　　除了外在濕氣，因天熱而吃太多冰冷食物，也會造成脾氣虛。脾主運化水濕，脾氣虛會造成消化不良、肚子腹脹、腹瀉。

　　如何改善：

　　牛皮癬患者多吃補脾胃食物：宜食補脾胃、除濕氣的食物，如豬肚、薏仁、蠶豆、鮑菇、金針菇、地瓜、芋頭等食材。

　　避免寒涼食物：瓜果類，如西瓜、甜瓜、苦瓜等。雖然瓜類可以解暑，但脾胃不好的人不宜大量食用。

　　自煮蓮藕粥：蓮藕加米同煮，熟后食用，具有清熱涼血的功效。

　　2.皮膚問題

　　濕氣會使皮膚油脂分泌過盛，所以夏日青春痘、面皰也易發生。若是脾不好，運化濕氣差，內在的濕夾雜外在的濕，也會讓牛皮癬、濕疹、汗皰疹易發作。

　　如何改善：

　　穿透氣衣物：夏季衣服宜透氣通風，穿著可以吸汗的材質為佳，夏季出汗多時可以快速吸汗，牛皮癬患者要避免汗出吹風。若流汗過多，應隨時更換衣物。

　　避免過度曝曬太陽：有流汗就要馬上把汗擦掉，也避免在太陽底下待太久。

　　3.熱感冒

　　夏季的氣候特點以熱和濕為主，感冒類型多為暑熱型和暑濕型感冒，這種感冒多半是為了解暑喝冷飲、吹很強冷氣，室內外溫差過大而導致。

　　暑熱型感冒多以熱為特點，發熱、不喜歡風寒、汗出但熱不退。由于牛皮癬患者出汗過多或發汗過多，易損傷津液，耗散心氣，出現氣短、神疲、乏力、心煩、口渴等癥狀。暑濕型感冒特點是會感覺發熱，但沒有畏冷的感覺，較不容易好。

　　除此之外，疲憊煩悶也是牛皮癬患者夏季常見的，外在熱氣、濕氣夾雜，暑濕容易造成頭重、肩膀僵硬、沒精神等;到了夜晚則容易睡不好，容易有火氣，導致嘴巴干、破等。

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