有銀屑病可以吃益生菌嗎?濰坊治銀屑病醫(yī)院:吃起來(lái)也有學(xué)問(wèn)
益生菌怎么吃、怎么選常讓人傷透腦筋。有的銀屑病患者也會(huì)吃這些來(lái)增強(qiáng)體質(zhì),用來(lái)幫助自己抵御疾病的反復(fù)入侵,益生菌不是愈貴愈好,也不是一次吃很多菌就好,過(guò)去曾有早產(chǎn)兒吃太多益生菌結(jié)果中毒。

濰坊地區(qū)銀屑病醫(yī)院醫(yī)生指出,腸道是人類身體里細(xì)菌的大本營(yíng),打從出生開(kāi)始,原本無(wú)菌的腸道就開(kāi)始慢慢累積自身腸道共生菌叢,和環(huán)境、飲食、種族、基因、身體狀況等有關(guān)。近年許多研究也發(fā)現(xiàn),腸內(nèi)菌種類和數(shù)量影響健康和生理機(jī)能。
對(duì)于銀屑病患者來(lái)說(shuō),補(bǔ)充益生菌也應(yīng)講求實(shí)證科學(xué),目前已有明確證據(jù)且廣被醫(yī)界醫(yī)生接受的益生菌運(yùn)用,最常使用在腸胃炎病患,如急性腹瀉、慢性腹瀉、便秘、腸道發(fā)炎等疾病,可改善癥狀并縮短病程。有些使用抗生素的患者也可考慮吃益生菌,對(duì)減輕腹瀉癥狀有不錯(cuò)的效果。
至于坊間常宣傳益生菌可能有改善過(guò)敏體質(zhì)、改善胃食道逆流、減緩氣喘、減肥、甚至是治療大腦退化性疾病等,銀屑病醫(yī)生表示,并非所有益生菌都能達(dá)到同樣的效果,盡管有些研究證明某些益生菌可能對(duì)某些癥狀有效,但仍須更大的研究驗(yàn)證。
益生菌也并不是銀屑病患者吃愈多愈好,益生菌是細(xì)菌,免疫功能不好者若服用,可能有壞處。曾有早產(chǎn)兒因服用過(guò)多益生菌,導(dǎo)致小腸細(xì)菌過(guò)度生長(zhǎng)。因正常人的小腸細(xì)菌相對(duì)較少,大部分細(xì)菌都在大腸,若小腸細(xì)菌過(guò)度生長(zhǎng),可能會(huì)造成惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉、營(yíng)養(yǎng)吸收不良等問(wèn)題,嚴(yán)重的話還會(huì)造成意識(shí)狀態(tài)改變而有生命危險(xiǎn)。
如果有免疫力問(wèn)題的特殊疾病、早產(chǎn)兒、化療治療中的銀屑病患者、服用特殊藥物者,若要服用益生菌,應(yīng)詢問(wèn)護(hù)理的醫(yī)生,經(jīng)專業(yè)評(píng)估后再?zèng)Q定是否服用。
關(guān)于益生菌也有一些誤區(qū),如菌種愈多愈好、貴的品質(zhì)比較好等,如果要購(gòu)買益生菌,應(yīng)確認(rèn)為正規(guī)的合格產(chǎn)品,可選大品牌或醫(yī)療院所使用的藥字號(hào)品牌,且價(jià)錢與效果無(wú)關(guān),不要認(rèn)為貴才有效。
益生菌也不是一次吃愈多種愈好,而是有效的一種就夠了。很多坊間不知名的益生菌品牌常標(biāo)榜一次8種、10種益生菌,看似輕松一顆就搞定,但事實(shí)上,一次吃很多種類益生菌反而會(huì)導(dǎo)致各種菌種的菌相相克,有吃和沒(méi)吃一樣,無(wú)法發(fā)揮效果。
此外,益生菌進(jìn)到人體腸道內(nèi)要面對(duì)為數(shù)龐大的原先腸道菌,要想在兵家必爭(zhēng)的腸道里占有一席之地,就必須使用菌海戰(zhàn)術(shù),因此食用的益生菌數(shù)量一定至少要菌數(shù)一億以上才能發(fā)揮應(yīng)有的效果。要補(bǔ)充益生菌,也可喝優(yōu)酪乳、優(yōu)格,但應(yīng)注意含糖量,盡量選擇無(wú)糖的產(chǎn)品。
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