銀屑病患者要怎么做保健

　　1、保持精神愉悅：銀屑病患者日常保健要注意，銀屑病并無傳染性，也不是不治之癥，精神緊張、情緒抑郁、心情不暢等刺激都可使病情加重。緊張、急噪、恐懼、憤怒等心理因素，肯定給病情帶來負面影響，要學習自我調節的方法，胸懷豁達，樹立與疾病作斗爭的決心與信心。

　　2、適當的曬太陽：太陽紫外線的銀屑病，其中b型紫外線效果最快。但過量的陽光可能會導致曬傷，所以銀屑病患者得到適當的注意的同時，其他網站應該穿防曬霜。溫暖和干燥的環境對銀屑病的治療有幫助，如果生活在潮濕的環境和患有銀屑病的人，應該考慮換個地方住。

　　3、適當冷水?。航菰诤?杯蘋果醋的冷水中，有助于止癢。另一種方法是用塑料膠袋，包一些冰塊直接敷在患部。

　　4、避免皮膚損傷：受傷的皮膚往往容易發生新的病變。因為皮膚創傷可能導致身體失去了控制。人們不應該有銀屑病的草莓，也應避免其他容易導致受傷的皮膚材料。

　　5、謹慎的食物：銀屑病患者日常保健要注意，避免脂肪(牛奶、奶油、雞蛋)、糖、加上食物、白面粉、柳橙類水果、紅肉，這些食物含有一種，可加剮皮膚發炎的酸。同時，維生素C它對膠原蛋白，及結締組織很重要，每天攝入2000-10000毫克;維生素D可以治療皮膚病，并幫助鈣質的吸收，每天400-1000IU;海帶可以提供均衡的礦物質;鋅是蛋白質代謝所必需的，而蛋白質是修補皮膚必需的。

　　還有，一般醫生認為銀屑病患者應忌魚蝦海味、酒、辛辣食物和牛、羊肉。但也不必忌口太廣，這樣長期下去既影響身體健康，也不利于病情恢復，因此忌口要適當。銀屑病患者忌口的總原則：要根據自己的情況對什么食物敏感就忌什么，不能一概而論。

　　6、銀屑病患者不能洗澡，尤其是在脆弱的時候不洗澡：洗澡時注意溫度和環境溫度適應水溫過高，會刺激皮膚病變，造成不利影響;溫度太低，不能有效地軟化的規模和促進皮膚血液循環，不利于皮損消退。如果水溫低，患者的耐受性較大，洗澡時間可以長一些，而水溫高，患者的耐受性較差，要短。

　　總而言之，銀屑病洗澡水溫最高不刺激皮膚病變，讓患者不感到疲勞，不適感為最佳。注重淋浴洗澡時間頻率和持續時間：在氣溫較低的季節，正常的每周1~2次洗澡。通常一個人的溫度應病人感到舒適，一般人的身體，身體的溫度，也可根據病變程度選擇適當的水溫。

【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院，謹遵醫囑，切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情，可點擊右側咨詢窗口，或撥打我院電話0536-3087125，提供自己的皮膚病照片，我們會為您識別并提供相關治療建議?！?/p>