哎呀！好癢喔，怎么又脫皮了呢？每到干燥的春季，不少牛皮癬患者常常覺得左邊抓、右邊癢，就算涂抹了一大堆乳液，卻還是沒有改善，外觀難看又難受，令人十分困擾！那么，我們應該如何從日常生活中著手，來預防春季的皮膚干癢呢？

　　濰坊東方牛皮癬醫院醫生指出，春季周圍環境少了濕度，自然皮膚就比較容易干燥，因此要特別注重保濕，且隨著年齡逐漸增加，皮膚的天然油脂分泌也會日趨下降;因此，邁入輕熟齡階段后更需加強保濕。

　　既然如此，又該如何讓皮膚保濕呢？多數牛皮癬患者會習慣在洗澡后擦上乳液，但市售的產品中多半含有香精的成分，有時候干癢治不好，反而間接引發了過敏反應，因此，盡量選擇沒有香味的保養品，且油脂的含量愈多愈好，如凡士林就是理想的選擇之一。

　　一般而言，愈油的保養品保濕效果愈好;簡單來說，就是油膏(ointment)比乳膏(cream)好，乳膏又比乳液(lotion)好的概念。有些產品若含有尿素、乳酸也是相當好的選擇，這些小分子可以吸收水分，提高皮膚的含水量。

　　此外，當天氣干燥、寒冷時，許多牛皮癬患者家中都會開空調來涼快或是取暖的習慣，使居家的空氣變得較為干燥，進而促使皮膚干燥、搔癢的問題日漸嚴重。東方牛皮癬醫生建議，這時盡量另外準備一個加濕器，在開暖氣時也同時使用加濕器，讓環境維持在一定的濕度里。

　　洗澡用溫水、加工品少吃

　　日常生活中，牛皮癬患者除了要讓皮膚保濕鎖油、環境維持濕度外，在作息方面也有2個需要留意的地方。

　　一、洗澡時牛皮癬患者盡量不要用太熱的水，雖然在當下確實有止癢的效果，但因為熱水較具刺激性，反而會讓皮膚干裂、發炎的患部變得更加嚴重。另外，也避免使用含有皂堿的沐浴產品，它會破壞皮膚的皮脂層，洗去原本保護皮膚的油脂，當然就會誘發又干又癢的癥狀出現。

　　二、飲食方面牛皮癬患者則要少吃含有高量組織胺，或會促使人體釋放組織胺的食物，如辛辣刺激的食物、帶殼海鮮、番茄、茄子、香菇、竹筍、芋頭、芒果、草莓、柑橘類水果、起司等，這些都是經研究證實會提高體內組織胺，讓皮膚容易發癢的食物，另外像各種酒類、加工的罐頭食品也易引起皮膚敏感現象，需要特別留意。

　　當牛皮癬患者皮損患部很癢的時候，可以輕輕拍一拍或是以冰敷來緩解，如果還是遲遲無法改善，千萬不要用手抓以免發炎甚至形成傷口，造成細菌感染，應盡快到醫院找皮膚科醫師確診，才有機會及時得到理想的控制。

【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院，謹遵醫囑，切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情，可點擊右側咨詢窗口，或撥打我院電話0536-3087125，提供自己的皮膚病照片，我們會為您識別并提供相關治療建議。】