大家常常聽到要多吃水果，認為只要吃多一點水果就一定是好的，真的是這樣嗎？水果吃對方法的確有益于身體健康，但是只要吃錯水果或吃過量，反而會造成銀屑病患者身體的負擔(dān)和危害，還有可能會加重皮損病情，尤其有四種水果真的要注意，糖分超高，吃太多恐釀脂肪肝。

　　濰坊銀屑病研究所醫(yī)生指出，有些水果是糖分地雷，在吃進營養(yǎng)的同時，身體也攝取超標(biāo)的糖分，長期下來是會造成健康隱憂的，其中有4種水果糖分特別高。

　　這就是水果之王─榴梿、西瓜、龍眼、荔枝，這幾種水果很常見，也非常多人愛吃，但如果不小心吃太多，是很恐怖的。

　　因為上述4種水果糖分高得驚人，營養(yǎng)師提醒這些都屬于高升糖指數(shù)的水果，也就是吃下肚之后，短時間內(nèi)會讓血糖急速上升，吃太多的話會轉(zhuǎn)化成三酸甘油脂，造成脂肪堆積，長期下來就會導(dǎo)致脂肪肝。

　　不過這4種水果并不是完全不能碰，而是量一定要注意，那到底要吃多少才不會超標(biāo)呢？正常人一天大約2~4份(1份等于1個拳頭大小)，而若是糖尿病患者，一天請不要超過2份。

　　另外吃水果也能挑低升糖指數(shù)的，營養(yǎng)價值高之外，也比較不用擔(dān)心糖分爆表的問題，像是芭樂、奇異果、蘋果、莓果等等都是銀屑病患者不錯的選擇。

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