遠離春季流感 濰坊哪兒治銀屑病:可避免加重銀屑病
流感季節來襲,施打疫苗、多用肥皂洗手、增強身體免疫力,已被證實為三大預防流感的有效方式。同時,銀屑病也會因為感冒、流感等原因導致病發,那么這類人群應如何擁有強大的免疫系統?

濰坊哪兒治銀屑病醫生指出,永遠不要低估飲食的力量,增強免疫的食物可以創造奇跡,特別是在氣溫不穩定的春季。現在將帶您認識含豐富營養成分,可以增強身體抵抗力的食物。以下食物含有豐富的營養成分,可以增強身體抵御有害病原體的能力。
1.燕麥與大麥
挪威一項研究報告指出,這些谷物含β-葡聚糖,這種纖維具抗菌和抗氧化能力,比紫錐花更有效。
2.雞湯
烹調過程中,從雞肉釋放的胺基酸──半胱胺酸,在化學上類似于支氣管炎藥物乙酰半胱胺酸。咸肉湯像咳嗽藥一樣,能保持粘液稀薄。添加香料,如大蒜和洋蔥,可以增強湯的免疫效果。
3.番薯
有的銀屑病患者可能不會將皮膚視為免疫系統的一部分,但這個重要的器官,是抵御細菌病毒的第1線要塞。為了保持健康,皮膚需要維生素A,讓維生素A進入飲食的理想方法之一是含有β-胡蘿卜素的食物,如番薯、胡蘿卜、南瓜。
4.甜椒
維生素C可以作為身體和有害生物之間的屏障。研究表明,缺乏維生素C會損害免疫反應,使銀屑病患者更容易感染。雖然維生素C是否真的可以預防感冒仍有疑問,但2017年的一項研究顯示,補充C可以幫助避免呼吸道感染或減緩癥狀。柑橘類水果當然很好,但甜椒、奇異果、花椰菜效果更強大。
5.蛋
除了骨骼,維生素D對免疫系統也很重要。研究顯示,缺乏維生素D會增加上呼吸道感染機會。日常生活中,銀屑病患者除了曬太陽,富含維生素D的食物,如雞蛋,可以幫助補足每日攝取量。
【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院,謹遵醫囑,切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情,可點擊右側咨詢窗口,或撥打我院電話0536-3087125,提供自己的皮膚病照片,我們會為您識別并提供相關治療建議。】





