身體健康相信是每個(gè)人的心愿，但是老天難以盡如人意，疾病總是不期而至，這一點(diǎn)對于患上頑固皮膚疾病銀屑病的人群來說也是深有體會(huì)。到底銀屑病患者應(yīng)該怎么做才能做到健健康康的生活，讓疾病遠(yuǎn)離銀屑病患者呢？來看看下面的一些小訣竅。

　　飯后洗澡是大忌

　　吃完飯后，洗熱水澡會(huì)使皮膚的毛細(xì)血管迅速擴(kuò)張充血，讓銀屑病患者身體的血液都流向四肢，造成胃腸道血液減少，讓銀屑病患者的消化功能減弱，同時(shí)回流到腦部的血液也減少，容易造成頭暈、眼花、心慌、出汗等，長期更可能影響銀屑病患者的胃腸功能，降低銀屑病患者身體的免疫力。大家記住，尤其是老年人或者心血管病人更不能飯后洗澡。

　　腸常清，不憋尿

　　濰坊東方銀屑病醫(yī)生指出，古書有云：欲得長生，腸中常清。意思就是想要長壽，就必須保持銀屑病患者身體腸道的通暢。銀屑病患者應(yīng)該要定時(shí)排便；多喝水，一天不少于8杯水；多吃蔬菜、水果這類富含纖維的食物。

　　經(jīng)常憋尿可能會(huì)引起尿路感染，嚴(yán)重者還可以導(dǎo)致腎衰竭。所以銀屑病患者應(yīng)該在生活、學(xué)習(xí)中該去方便就去方便，在知道領(lǐng)導(dǎo)要開很久的會(huì)之前，就要記得把膀胱排空。如果大家長時(shí)間憋尿了，那就應(yīng)該在方便后再喝大量的水，以達(dá)到再來一次小便達(dá)到?jīng)_洗膀胱的效果。

　　不喝不開的水，不喝隔夜的茶

　　因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在的水都來自自來水廠，里面含有很多漂白劑與雜質(zhì)，以及在運(yùn)輸過程中所攜帶的病菌，雖然少量不會(huì)如何，但是經(jīng)常喝的話容易導(dǎo)致病菌聚集在體內(nèi)，破壞人體的健康。所以銀屑病患者為了健康，應(yīng)該堅(jiān)持喝開水。

　　隔夜的茶會(huì)使茶多酚的進(jìn)一步氧化，形成黃紅、紅褐色的氧化產(chǎn)物，并且隔夜茶因時(shí)間過久，茶中的蛋白質(zhì)、糖類等會(huì)成為細(xì)菌、霉菌繁殖的養(yǎng)料，對人體有害無益。所以銀屑病患者不應(yīng)該喝隔夜茶。

　　遠(yuǎn)離煙酒

　　常言說：不抽煙，不喝酒，活到九十九。煙酒都有害于銀屑病患者的健康。吸煙的患病人群病情也不如不吸煙的患病人群病情穩(wěn)定一些，而且抽煙還會(huì)導(dǎo)致銀屑病患者氣管、支氣管的病變，而且抽煙不止對抽煙的人不好，還會(huì)影響到旁邊吸二手煙的人，讓他們的身體也每況日下。

　　喝酒之后銀屑病患者經(jīng)常會(huì)干一些銀屑病患者意想不到的事情，輕者廢話連篇，辨別力、注意力、記憶力遲鈍，重者還會(huì)導(dǎo)致皮損癥狀加重、酒精中毒，危害銀屑病患者的生命。但是不是不能喝酒，銀屑病患者要少量適度，這樣不僅可以通經(jīng)活絡(luò)，還可以祛風(fēng)驅(qū)寒、活血化瘀，這注意不空腹喝酒、不在睡前喝、不能又急又快的喝、不喝酒開車。

　　飲食要注意，不吃熱與冷

　　過冷與過熱的食物，都會(huì)損傷銀屑病患者的口腔、食道跟胃粘膜，讓銀屑病患者的消化功能受損，增加疾病侵害銀屑病患者身體的機(jī)會(huì)。過熱辛辣的食物容易引起銀屑病患者胃粘膜充血、水腫與胃蠕動(dòng)異常，過冷的食物可能會(huì)因?yàn)槭澄锏暮羞^多的病菌而導(dǎo)致胃腸不適，甚至腹疼、腹瀉。只有正確飲食才能增加銀屑病患者機(jī)體的抵抗力，讓銀屑病患者的健康更加長久。

　　怎么樣，這些小訣竅還好用吧。大家記住，銀屑病患者只有在日常生活中保重身體，正確的養(yǎng)成健康的習(xí)慣，才能有更加健康的身體！

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