隨著辦公設(shè)備的現(xiàn)代化，越來越多的電子產(chǎn)品走入了我們的視野，它們中既有電腦、復印機，也有電話、傳真機等，在簡化工作程序的同時也帶來了健康的威脅：電磁輻射。對于皮膚本就脆弱的銀屑病患者來說，應(yīng)該如何遠離輻射、保護皮膚呢?

　　一、重視皮膚的基礎(chǔ)清潔?；讓邮枪┙o表皮和真皮營養(yǎng)的基礎(chǔ)，只有基底層工作正常，皮膚細胞的生發(fā)才有可能。但是輻射會刺激基底層黑色素的生成，導致肌膚脆弱。因此，建議上班族銀屑病患者在使用一段時間的電器后，注意及時的清洗面部，確保皮膚的清潔。

　　二、注意眼部保養(yǎng)。長時間面對電腦等設(shè)備，容易導致眼睛酸澀疲勞，出現(xiàn)黑眼圈等。建議銀屑病患者調(diào)整屏幕亮度，避免傷害眼睛。平常也可以做做眼部按摩，改善血液循環(huán)，注意眼部保養(yǎng)，避免眼睛損傷。

　　三、多喝水，不妨選擇綠茶。研究發(fā)現(xiàn)，綠茶中的茶多酚及其氧化產(chǎn)物可以吸收電磁輻射的放射物質(zhì)，減少輻射對人體造成的危害。另外這種物質(zhì)還可以清除體內(nèi)的自由基，抑制氧化，阻斷脂質(zhì)過氧化反應(yīng)，讓肌膚更年輕、健康。

　　四、食用一些可以防輻射的食物。黑木耳特殊的膠質(zhì)結(jié)構(gòu)，可以吸附消化系統(tǒng)中的雜質(zhì)，起到排除雜質(zhì)的作用;油菜、西蘭花等十字花科蔬菜含有大量的維生素和礦物質(zhì)，有利于減少輻射的傷害。枸杞、菊花等食物含有必需脂肪酸等，可以清心明目，對于肝臟健康也很有幫助。

　　五、做好電腦等的清潔。電腦后背是良容易吸附灰塵的地方，這些地方釋放的靜電會吸附空氣中的微小顆粒，銀屑病患者長期處在這樣的環(huán)境中，很容易導致灰塵黏附在皮膚上。因此，銀屑病患者不妨定期對這些電器設(shè)備來個大清掃。

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