水是生命之源，我們可以在沒有食物的狀況下存活一段時(shí)間，但是不能在沒有水的環(huán)境下生存。水幫助我們稀釋血液，實(shí)現(xiàn)血液的循環(huán)；水幫助我們清除體內(nèi)的雜質(zhì)，實(shí)現(xiàn)人體的代謝平衡；水幫助我們擁有健康的肌膚，讓我們透露出活力。對于皮膚相對干燥的銀屑病患者來說，更需要通過喝水的方式補(bǔ)充水分、滋養(yǎng)皮膚。下面就讓我們看看銀屑病患者應(yīng)該怎樣喝對水、喝飽水。
 

　　清晨謹(jǐn)慎補(bǔ)水。早上起來一杯水可以潤滑腸道，促進(jìn)新陳代謝。但是并不是所有的銀屑病患者都適合清晨喝水。對于體質(zhì)偏寒、消瘦、腹瀉的銀屑病患者來說，清晨的一杯水可能會(huì)加重腸胃不適，誘發(fā)腹瀉等。另外。清晨的一杯水可以是溫開水。這樣可以很快的稀釋血液、糾正夜間的高滲性脫水。但若是患者喝了帶鹽分的水反而會(huì)使血壓增高，對健康不利。

　　餐前補(bǔ)水良養(yǎng)胃。進(jìn)餐前喝點(diǎn)水不僅可以確保機(jī)體有足夠的消化液應(yīng)對接下來的進(jìn)食，還可以調(diào)動(dòng)大家的食欲，另外，也不會(huì)對組織細(xì)胞中的生理含水量造成負(fù)面影響。處在減肥階段的銀屑病患者在餐前喝點(diǎn)水還可以減少稍后的進(jìn)食量，避免患者攝入過多食物導(dǎo)致肥胖。

　　看不見的水很重要。水并不僅僅是我們看到的液體，它存在于很多食物中。粥、湯、肉類、蔬菜，幾乎所有的食物中都存在著水分。因此，建議銀屑病患者多攝入新鮮的食物，幫助自己獲得這些看不見的水分。

　　補(bǔ)水同時(shí)別忘利水。單純的水分?jǐn)z入會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)。因此，銀屑病患者在補(bǔ)水同時(shí)還應(yīng)該注意排泄。西瓜、茶等有助于腎臟尿液的形成；粗糧中含有大量的膳食纖維，可以促進(jìn)體內(nèi)垃圾的排出。建議患者注意補(bǔ)水與利水相結(jié)合，實(shí)現(xiàn)人體的水分平衡。

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