春暖花開陽光明媚，此時良適合踏青出游，協全家感受大自然的美可以。雖然銀屑病患者多出去走走是好的，可是如果不掌握一定的護理策略，可以事很可能收不到可以效果。那么踏青出游時，銀屑病患者該遵循哪些自我護理策略呢?

　　1、一定備足飲用水

　　水非常沉，因此出去玩的時候我們都圖省事不樂意帶。但是踏青出游一般去的地方相對偏遠，不能確保銀屑病患者會買到水。而患者的皮膚如果失水，病情就可能加重，所以明智的護理策略就是備足飲用水。

　　2、考慮溫差帶外套

　　中午的陽光暖的讓人睜不開眼，可是踏青出游往往是早出晚歸，玩個盡興。那么銀屑病患者就要考慮到溫差的影響，帶上外套，以備氣溫驟降給自己保暖。這一護理策略也不單單是銀屑病患者，其他人也需要格外注意。

　　3、食物盡量自己拿

　　現在出門玩有錢什么都買得到，所以不少銀屑病患者出行時一身輕松，幾乎什么都不帶。可是踏青出游不同出門旅行，所以很多問題都要自己解決。在食物方面，我們提倡的護理策略是自己準備，因為這樣既確保干凈衛生，還能盡可能少攝取忌口食物。

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