銀屑病是一種慢性炎癥皮膚病，焦慮癥則是一種心理疾病，兩種疾病如果都出現在患者身上，那將是一種特別痛苦的折磨，那么銀屑病焦慮患者如何從心理上放松呢？

　　濰坊東方銀屑病研究院表示，銀屑病患者想要從心理面放松焦慮癥帶來的危害，可以采取下面幾種方法：

　　1、放松式

　　銀屑病患者可以通過掌握呼吸來調節，使肌肉放松，雜念消除。方法有許多種，可以通過集中注意力的方式，將目光集中于一點，同時放松肌肉，頭腦放空，堅持時間越長，產生的心情越平靜，呼吸均勻，對患者的焦慮十分有效。

　　2、傾聽式

　　銀屑病患者害怕自己的疾病，而產生的焦慮，這種恐懼出現本來就是無可厚非的，但是過于恐懼不利于病情的治療，所以，銀屑病患者可以選擇主動傾聽醫生對銀屑病的講解，有助于解除心理負擔，降低焦慮帶來的傷害。

　　3、冥想式

　　銀屑病患者可以進行冥想瑜珈，在輕柔的音樂中，逐漸進入忘我的狀態，穿越自我，穿行宇宙，感受自然，排解心中煩悶，有利于銀屑病患者慢慢從焦慮的狀態下得到解脫。

　　濰坊東方銀屑病研究院指出，自患者出現銀屑病后，產生的一系列心理變化，都是十分正常的，可是，銀屑病患者要有自己的一套解脫方法，否則長期沉浸在消極心態中，是會增加治療難度，不利于銀屑病的治療，同時，還有可能造成銀屑病的病情經常反復，增加銀屑病患者的痛苦，所以，銀屑病患者要正視心理疾病。

【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院，謹遵醫囑，切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情，可點擊右側咨詢窗口，或撥打我院電話0536-3087125，提供自己的皮膚病照片，我們會為您識別并提供相關治療建議。】