牛皮癬是一種危害性非常大的常見(jiàn)病，應(yīng)及早治療是關(guān)鍵。對(duì)于牛皮癬的治療，應(yīng)該和預(yù)防相輔相成，只有這樣，才能達(dá)到最好的治療效果。那么，如何有效防止牛皮癬的惡化呢?

　　1、不要一患病就背上沉重的思想包袱，患者應(yīng)該保持良好的思想情緒，樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心，心情開(kāi)朗、情緒穩(wěn)定、勞逸結(jié)合、好的生活規(guī)律。

　　2、注意個(gè)人衛(wèi)生也是治療過(guò)程中的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。這樣不僅可以去除厚積的鱗屑，清潔皮膚，而且可以改善微循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝。治愈后經(jīng)常洗澡，保持皮膚清潔，對(duì)各類(lèi)皮膚病的預(yù)防是大有益處的。

　　3、戶(hù)外的鍛煉可增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)，提高機(jī)體抗病能力。多活動(dòng)、多出汗、多曬太陽(yáng)，對(duì)牛皮癬的治療也是非常有好處的只有強(qiáng)壯的體魄，才是抵御疾病的良藥。

　　4、要保持良好的飲食習(xí)慣，不挑食、不偏食。忌煙，適量飲酒?？啥嗍扯诡?lèi)、粗糧、新鮮蔬菜、水果等高蛋白、低脂肪、富含維生素的食品。

　　5、找出病因，對(duì)癥治療，設(shè)法避免。若有扁桃體炎、咽炎、上呼吸道感染，應(yīng)積極治療。避免各種強(qiáng)烈的物理、化學(xué)刺激，如染發(fā)、紋身等。

　　6、要堅(jiān)持鞏固治療，這也是必不可少的。有些患者認(rèn)為只要牛皮癬的皮損消退，就算治愈不再治療?？墒且挥龅蕉?、春季節(jié)就很易復(fù)發(fā)。所以警惕患者應(yīng)加強(qiáng)工固治療。切記要及時(shí)去正規(guī)的醫(yī)院檢查治療，不可盲目濫用藥物。

　　維生素D治療牛皮癬的作用機(jī)制，目前尚不十分明確。研究認(rèn)為維生素D的衍生物鈣泊三醇和他骨化醇均能抑制角質(zhì)形成細(xì)胞的增殖，促進(jìn)表皮細(xì)胞的終期分化，降低銀屑病皮損中IL-6含量，減少活化的T淋巴細(xì)胞數(shù)量，減輕皮膚炎癥，故能針對(duì)牛皮癬的角質(zhì)形成細(xì)胞過(guò)度增殖和免疫性炎癥等病理改變，起到治療作用。

　　牛皮癬患者還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，體育鍛煉可以增強(qiáng)患者的體質(zhì)，適當(dāng)?shù)娜諘?，接觸紫外線(xiàn)也有利于牛皮癬皮損的消退。飲食方面應(yīng)該注意均衡營(yíng)養(yǎng)，攝入足夠的蛋白質(zhì)，也要多吃蔬菜水果，增加維生素的攝入。牛皮癬患者應(yīng)該盡量避免抽煙喝酒，不要飲濃茶、咖啡。

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