四大準(zhǔn)則可使銀屑病患者“坐”出健康
正所謂:站有站相 坐有坐相,如何坐姿不正確,容易導(dǎo)致腰酸背痛、精神不振等現(xiàn)象,還有可能影響脊椎、神經(jīng)等,為什么今天我們要談坐姿呢?因?yàn)椴簧巽y屑病患者的家屬一直向我們?cè)儐栠@個(gè)問題,尤其是有些銀屑病患者長(zhǎng)時(shí)間做在電腦前,眼睛都快鉆進(jìn)屏幕里面了。

濰坊東方銀屑病研究院表示,這樣的坐姿不但不會(huì)有利于銀屑病患者的身體健康,反而還有可能出現(xiàn)其他癥狀的疾病,從而給自身的銀屑病復(fù)發(fā)提供條件,因此,銀屑病患者在護(hù)理時(shí),要注意以下幾個(gè)準(zhǔn)則,不但要更改坐姿,更要坐出健康。
1、不要一坐到底
銀屑病患者無論坐在哪里,都不要一直使用一個(gè)姿勢(shì),也不要坐太久,建議銀屑病患者注意休息,每隔1小時(shí)左右,就應(yīng)該站起來眺望遠(yuǎn)方,并四處走動(dòng),幫助血液循環(huán)暢通與減輕肌肉緊張。
2、盡量不去翹腿
銀屑病患者平時(shí)坐在椅子上,盡量不要去翹腿,翹腿從一定程度上可限制被壓腿部的血液暢通度,同時(shí),易使骨盆重量分配到另一條腿上,造成脊椎彎曲,建議銀屑病患者腳踝呈現(xiàn)交叉姿態(tài),有利于身體的調(diào)整。
3、距離與角度
許多銀屑病患者在玩游戲時(shí),時(shí)常會(huì)將眼睛特別靠近電腦,為了減少疲勞程度,建議電腦屏幕與銀屑病患者的下巴呈現(xiàn)水平,并保持約50cm,只多不少,同時(shí)不要長(zhǎng)期將身體傾斜扭曲,容易致使椎間盤突出。
4、眼干眼澀眼疲勞
很多銀屑病患者在電腦上的時(shí)間一般特別長(zhǎng),眼睛常常發(fā)干發(fā)澀,視力也隨之下降,建議銀屑病患者平時(shí)多注意眼睛的休息,建議每隔一小時(shí),休息眼睛十分鐘;同時(shí),銀屑病患者還應(yīng)時(shí)常閉目養(yǎng)神,或去沖把臉,眺望遠(yuǎn)處風(fēng)景等,這樣才能坐出健康來。
【具體治療方案可咨詢?yōu)H坊東方銀屑病研究院,謹(jǐn)遵醫(yī)囑,切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情,可點(diǎn)擊右側(cè)咨詢窗口,或撥打我院電話0536-3087125,提供自己的皮膚病照片,我們會(huì)為您識(shí)別并提供相關(guān)治療建議。】
- ·牛皮癬人群入冬應(yīng)該注意什么?健康過冬不得不防...
- ·“腸胃健康”銀屑病患者們千萬別忽視!看文教你...
- ·腸道失衡會(huì)加劇銀屑病?維持腸道健康其實(shí)并不難...
- ·養(yǎng)肝護(hù)腎助力銀屑病康復(fù),你做對(duì)了嗎?
- ·銀屑病!別放棄!心理健康要注意!
- ·患有銀屑病可以洗澡嗎?可以喝牛奶嗎?
- ·牛皮膚癬患者日常要怎么預(yù)防復(fù)發(fā)?飲食需要注意...
- ·生活中如何預(yù)防銀屑病?喝水管用嗎?
- ·銀屑病患者飲食禁忌?日常注意事項(xiàng)?
- ·銀屑病患者如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生?
- ·頭部銀屑病患者脫發(fā)怎么辦?吃什么水果好?
- ·銀屑病患者如何對(duì)特殊部位進(jìn)行護(hù)理?
- ·牛皮癬要如何護(hù)理?初春可以多吃什么?
- ·銀屑病如何預(yù)防護(hù)理?飲食注意什么?
- ·頸部牛皮癬治療期間如何護(hù)理?
- ·濰坊銀屑病醫(yī)院銀屑病應(yīng)該如何防護(hù)?
- ·牛皮癬應(yīng)該如何提高免疫力?
- ·血熱型牛皮癬應(yīng)該如何護(hù)理?可以吃茴香嗎?
- ·銀屑病日和護(hù)理應(yīng)該怎么做?
- ·患了牛皮癬喝茶好嗎?護(hù)理方法有哪些?
相關(guān)閱讀
最新文章
- ·尋常型銀屑病臨床表現(xiàn)與科學(xué)應(yīng)對(duì)指...
- ·端午活動(dòng)5月31日至6月2日,特...
- ·銀屑病怎么分輕度中度?銀屑病分級(jí)...
- ·【抗銀】銀屑病好轉(zhuǎn)癥狀對(duì)比圖例,...
- ·頭部銀屑病會(huì)頭疼么?頭部銀屑病與...
- ·五一假期會(huì)診現(xiàn)場(chǎng)火爆!明日更有北...
- ·腿部關(guān)節(jié)銀屑病:腿部關(guān)節(jié)銀屑病圖...
- ·銀屑病什么醫(yī)院治療的好?銀屑病醫(yī)...
- ·【會(huì)診通知】濰坊銀屑病醫(yī)院周末開...
- ·濰坊東方銀屑病研究院:古方精研,...





