正所謂：站有站相 坐有坐相，如何坐姿不正確，容易導(dǎo)致腰酸背痛、精神不振等現(xiàn)象，還有可能影響脊椎、神經(jīng)等，為什么今天我們要談坐姿呢？因?yàn)椴簧巽y屑病患者的家屬一直向我們?cè)儐栠@個(gè)問題，尤其是有些銀屑病患者長(zhǎng)時(shí)間做在電腦前，眼睛都快鉆進(jìn)屏幕里面了。

　　濰坊東方銀屑病研究院表示，這樣的坐姿不但不會(huì)有利于銀屑病患者的身體健康，反而還有可能出現(xiàn)其他癥狀的疾病，從而給自身的銀屑病復(fù)發(fā)提供條件，因此，銀屑病患者在護(hù)理時(shí)，要注意以下幾個(gè)準(zhǔn)則，不但要更改坐姿，更要坐出健康。

　　1、不要一坐到底

　　銀屑病患者無論坐在哪里，都不要一直使用一個(gè)姿勢(shì)，也不要坐太久，建議銀屑病患者注意休息，每隔1小時(shí)左右，就應(yīng)該站起來眺望遠(yuǎn)方，并四處走動(dòng)，幫助血液循環(huán)暢通與減輕肌肉緊張。

　　2、盡量不去翹腿

　　銀屑病患者平時(shí)坐在椅子上，盡量不要去翹腿，翹腿從一定程度上可限制被壓腿部的血液暢通度，同時(shí)，易使骨盆重量分配到另一條腿上，造成脊椎彎曲，建議銀屑病患者腳踝呈現(xiàn)交叉姿態(tài)，有利于身體的調(diào)整。

　　3、距離與角度

　　許多銀屑病患者在玩游戲時(shí)，時(shí)常會(huì)將眼睛特別靠近電腦，為了減少疲勞程度，建議電腦屏幕與銀屑病患者的下巴呈現(xiàn)水平，并保持約50cm，只多不少，同時(shí)不要長(zhǎng)期將身體傾斜扭曲，容易致使椎間盤突出。

　　4、眼干眼澀眼疲勞

　　很多銀屑病患者在電腦上的時(shí)間一般特別長(zhǎng)，眼睛常常發(fā)干發(fā)澀，視力也隨之下降，建議銀屑病患者平時(shí)多注意眼睛的休息，建議每隔一小時(shí)，休息眼睛十分鐘；同時(shí)，銀屑病患者還應(yīng)時(shí)常閉目養(yǎng)神，或去沖把臉，眺望遠(yuǎn)處風(fēng)景等，這樣才能坐出健康來。

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