冬季空氣干燥，很多銀屑病患者因為氣候問題導致肌膚干燥瘙癢，甚至還加重了自身的銀屑病。為此，不少銀屑病患者紛紛采用一些保濕的化妝品來鎖住皮膚的水分，減少肌膚干燥的癥狀。可是，這并不是好的辦法。那么對于銀屑病患者來說，冬季應該怎樣解決肌膚干燥的問題呢?

    1、多吃堅果類食物
    堅果中富含維生素E、維生素A、蛋白質、亞油酸等物質，具有潤澤肌膚的功效，其中含有的鐵、鋅、銅等元素能夠讓銀屑病患者的肌膚更加光滑富有彈性。對銀屑病患者來說，杏仁、核桃、花生、腰果等都是不錯的選擇。

    2、穿純棉內衣
    不少銀屑病患者冬日肌膚干燥很大程度上是由于其貼身衣服含有化纖類物質。化纖類物質更容易引發靜電，會導致肌膚干燥，產生一些皮膚健康問題。因此建議銀屑病患者冬季滋養肌膚的同時可以選擇穿一些純棉的貼身衣服。

    3、精油泡澡
    洗澡是銀屑病患者必修課，有些患者覺得冬天洗澡更容易導致身體肌膚干燥，其實不然。只要您在洗澡的時候在水中滴入幾滴精油，就能夠很好的滋潤全身肌膚，緩解肌膚干燥，讓身體放松下來。

    4、三餐正確飲水
    肌膚干燥的銀屑病患者可以在早晨起床喝一杯蜂蜜紅棗水，可滋陰潤肺。此外，蜂蜜里含有的氨基酸、維生素A、維生素C、維生素D等營養物質，對于患者滋養肌膚也具有很好的功效。午餐后銀屑病患者可以適當喝點普洱茶，可以幫助肌膚保濕和抗氧化；晚上喝一杯溫開水，可以讓身體充滿水分。

    5、補充膠原蛋白
    銀屑病患者體內膠原蛋白流失也容易導致肌膚干燥，因此選擇補充膠原蛋白較為豐富的食物能夠讓肌膚更滋潤，銀耳紅棗湯就是不錯的選擇。全國牛皮癬咨詢電話：0536-3087125

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