銀屑病患者夏季生活護理小秘訣

醫生指出,銀屑病患者的生活護理需要多加注意以下幾方面:
一、 洗澡適宜。
炎熱的夏季是一個易出汗的季節,但在這種情況下銀屑病患者也不適宜多洗澡。洗澡次數增多在揉搓皮膚的同時也加速了表皮細胞的分裂,會使皮屑脫落更嚴重;另外經常洗澡容易使得皮膚表面的油脂遭到破壞,使皮膚越洗越干燥。患者可通過毛巾擦拭的辦法保持體表清潔。
二、 不可貪涼。
炎熱的夏季很多人喜歡通過冰冷的冷飲來消暑降溫。但銀屑病患者可以不要吃冷飲。因為冰冷的寒氣進到體內,一方面會對我們的胃腸產生不良的刺激;另一方面會使得體內寒濕結合,不利于患者體內祛濕散熱。
三、 充分休息。
夏季晝長夜短的自然現象使得人體必須長時間處在運轉狀態,這樣的情況下,人體的新陳代謝旺盛,體力和精力消耗大,所以在患者的夏季護理中,充分的睡眠是不可少的。休息充分可以增強身體的免疫力,從而有利于抵制身體上的疾病。
四、 充足運動。
夏季銀屑病患者如果想保護自己的皮膚免受太陽的傷害,在運動項目的選擇上可以選擇一些有氧運動。這樣既確保了充足的運動,也避免了皮膚曬傷。充足的運動能夠幫助人體排出更多的毒素,增強身體素質。
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