明天(6月21日)便是夏至，中醫學認為從夏至開始，大自然界的陽氣趨于極盛。飲食牛皮癬患者要以清泄暑熱，強調清補為目的，宜多吃具有解暑益氣、生津止渴的食物。

　　濰坊牛皮癬研究院醫生指出，夏季在五行學說中屬火，對應人體五臟之心。暑熱太過會傷心氣，容易令人心煩氣躁。飲食上應以清心火及養心氣為主，原因是夏日火熱熾盛，故容易出現心氣火旺，建議多吃一點苦的東西，因為苦可入心，對清除人體心火、體熱很有益處。

　　在夏天，很多牛皮癬患者會感到脾胃功能不佳和食欲不振。 吃苦味的食物可以恢復脾胃功能，增加食欲。 提高心臟的原因是夏天身體出汗很多。 中醫有一種為心臟出汗，所以心臟也是最脆弱的，所以要注意心臟，可以多吃些如大棗，小麥，桑椹，蓮子等成分。

　　早晚不宜吃凍品

　　夏至起的時分，暑熱于外，而人體陰氣居于內，所以調養身體切勿驟然寒涼，以防損害脾胃功能。飲食時牛皮癬患者應留意，如要寒飲凍食即飲用凍品，建議在口中稍稍含過再吞進，以減低腸胃不適的情況。一早一晚則不宜飲用，改于中午陽氣最盛時段，即中午十一時至一時期間飲用較佳。

　　吃瓜果類消暑氣的食材時，也應采同樣原則，尤其千萬別于運動完大汗淋漓下，大啖剛從冰箱拿出來的冰西瓜，盡量讓身體緩和一下，才淺嘗幾片即止。

　　食用過多凍品會使胃腸溫度下降，引起不規則收縮，可誘發腹痛、腹瀉等病癥。再加上飲料的種類較多，多飲還會影響食欲，嚴重時可損傷脾胃，給腸胃帶來負擔或導致胃腸功能紊亂，令消化系統免疫力降低。

　　中醫角度不認為凍品有益處，但在酷暑下很難完全避免食用凍品，原則是少吃及淺嘗，盡量不應考慮含冰塊、沙冰類溫度極低的選擇，以免對牛皮癬患者胃腸刺激過大，切記過度寒涼可引致水腫、胃寒、宮寒不孕、大便溏爛、月經延期或誘發疼痛等不適。

　　少吃辛熱的食物

　　夏至想要預防疾病的發生，牛皮癬患者應該首先保持輕松愉快的心情，避免憤怒和沮喪，并使空氣機器自由通風和通風。

　　在炎熱和汗濕的夏至日食中，牛皮癬患者的衣服應經常清洗和更換。不要因為感冒涼爽直接入睡，要么在出汗時吹干。在飲食方面，你應該多吃新鮮水果和蔬菜，適當吃苦味食物，少吃辛辣食物。

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