夏季的特征是天氣悶熱、晝長夜短，人們比較容易出現情緒波動大、疲勞困倦、睡眠不足的情況。此時節養生保健的重點也是要順應自然的養生原則，從情志和睡眠兩個方面去調節和改善。那么，夏季銀屑病患者應該如何進行預防護理呢?

　　醫心養生術：夏季調養情志與睡眠可預防護理銀屑病

　　1，銀屑病患者夏季情志養生要點

　　所謂情志，是指喜、怒、憂、思、悲、驚、恐等七種情緒。夏季是陽氣良旺盛的時候，銀屑病患者容易情緒中暑，這是情志養生的大忌。建議患者朋友調息靜心，以平和的心氣對待事物，達到養生保健預防護理銀屑病的目的。

　　2，銀屑病患者夏季睡眠養生要點

　　中醫認為，夏季既然讓陽氣升發伸展，所以，夜晚的睡眠相對要減少，提倡銀屑病患者夜臥早起。除此之外，銀屑病患者夏季養生尤其應該注重午睡。因為夏日的中午良易使人傷暑，加之夏日夜短，更需要白晝午睡補充，消除疲勞，補充精力。午睡以半小時以內為宜。

　　調養情志和睡眠是中醫養生防病治病的重要組成部分，也是夏季銀屑病預防護理的重要內容，希望大家都能以平和、樂觀的心態去看待事物，以充沛的精力去面對工作和生活。良后，希望所有患者早日好的，安心度夏!

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