在春季，銀屑病患者易出現(xiàn)心煩氣盛，抑郁煩悶的情況，這些情況如果常常發(fā)生，極易使銀屑病的病情在治療時(shí)，發(fā)現(xiàn)根本性的變化，這種變化可不是利好的趨勢(shì)，而是利壞的轉(zhuǎn)變，因此，銀屑病患者在春季如果遇到了容易被刺激到的事情，應(yīng)盡量采用以下的幾種方法：

　　1、轉(zhuǎn)移法

　　銀屑病患者如果出現(xiàn)情緒控制不了的時(shí)刻，可以采用視線轉(zhuǎn)移法，有意識(shí)地去聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，看看娛樂(lè)節(jié)目，這是一種積極向上的使大腦興奮點(diǎn)轉(zhuǎn)移到其他地方的方法。

　　2、釋放法

　　銀屑病患者可以通過(guò)釋放的方式，大哭、大喊、大笑，或與心中的壓抑與他人說(shuō)之，并聽(tīng)取意見(jiàn)或?qū)⒃捳f(shuō)白說(shuō)直，直到自己內(nèi)心特別輕松。

　　3、逃避法

　　銀屑病患者也可以暫時(shí)逃避到其他地方，俗話說(shuō)，眼不見(jiàn)心不煩，只要不去想它，那它也自然煩不到你。

　　4、控制法

　　銀屑病患者可以利用自身的涵養(yǎng)將這些不良的情緒予以控制，可在心中默念不生氣，別生氣等話語(yǔ)，通過(guò)心里暗示使銀屑病患者自身放棄生氣，常常會(huì)收到一定的效果，一般與釋放法同時(shí)使用，否則長(zhǎng)久的暗示會(huì)給銀屑病患者一定的身心傷害。

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