秋末初冬，我國可以多地方都是大霧彌漫，霧朦朧人也朦朧，越來越嚴重的霧霾天氣正在嚴重影響著廣大人們的生活和工作，嚴重威脅到人們的身心健康，尤其是各種疾病打開了方便之門，導致很多體質虛弱的朋友誘發一些舊疾，銀屑病就是其中比較常見的一種。那霧霾天氣，銀屑病患者為了確保健康，要如何護理保健呢?下面我們一起來詳細的了解一下。

　　首位，霧霾天時應盡量減少外出。銀屑病患者外出盡量戴上口罩，防止污染物由鼻、口侵入肺部。另外，銀屑病患者外出歸來，應立即洗手洗臉及清洗裸露的肌膚，將塵埃、病原微生物清洗掉;尤其要重視居室衛生，居家一定要在霧霾散后再開窗通氣，確保空氣清新，以防引起上呼吸道感染對銀屑病病情產生不利的影響。

　　第二，晨練可以避開濃霧。俗話說霧失樓臺，月迷津渡，不少銀屑病患者都喜歡霧天朦朧的感覺，認為這時候吸入的空氣很濕潤，對皮膚以及身體健康有利，習慣于進行深呼吸。常言道秋冬毒霧殺人刀，眼下這個時節的霧對人體健康有一定危害。我們看得見、抓不著的霧其實對身體的影響較大，尤其是對有呼吸系統疾病高發的銀屑病患者來說，更是產生嚴重的危害。所以建議銀屑病患者在霧霾天氣要停止晨練，也可轉為室內鍛煉。

　　第三，要保持愉悅心情。由于霧霾光線較弱及導致的低氣壓，會對銀屑病患者的心理健康產生重大負面影響，如有些銀屑病患者在霧天就會產生精神懶散、情緒低落的現象。所以，銀屑病患者一定要懂得要調節情緒，保持愉悅、樂觀的心太，平時可多聽聽音樂，多找朋友傾訴情感等，這點也是銀屑病護理的重要措施之一。

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