秋末初冬霧霾天氣銀屑病患者如何護理保健
秋末初冬,我國可以多地方都是大霧彌漫,霧朦朧人也朦朧,越來越嚴重的霧霾天氣正在嚴重影響著廣大人們的生活和工作,嚴重威脅到人們的身心健康,尤其是各種疾病打開了方便之門,導致很多體質虛弱的朋友誘發一些舊疾,銀屑病就是其中比較常見的一種。那霧霾天氣,銀屑病患者為了確保健康,要如何護理保健呢?下面我們一起來詳細的了解一下。

首位,霧霾天時應盡量減少外出。銀屑病患者外出盡量戴上口罩,防止污染物由鼻、口侵入肺部。另外,銀屑病患者外出歸來,應立即洗手洗臉及清洗裸露的肌膚,將塵埃、病原微生物清洗掉;尤其要重視居室衛生,居家一定要在霧霾散后再開窗通氣,確保空氣清新,以防引起上呼吸道感染對銀屑病病情產生不利的影響。
第二,晨練可以避開濃霧。俗話說霧失樓臺,月迷津渡,不少銀屑病患者都喜歡霧天朦朧的感覺,認為這時候吸入的空氣很濕潤,對皮膚以及身體健康有利,習慣于進行深呼吸。常言道秋冬毒霧殺人刀,眼下這個時節的霧對人體健康有一定危害。我們看得見、抓不著的霧其實對身體的影響較大,尤其是對有呼吸系統疾病高發的銀屑病患者來說,更是產生嚴重的危害。所以建議銀屑病患者在霧霾天氣要停止晨練,也可轉為室內鍛煉。
第三,要保持愉悅心情。由于霧霾光線較弱及導致的低氣壓,會對銀屑病患者的心理健康產生重大負面影響,如有些銀屑病患者在霧天就會產生精神懶散、情緒低落的現象。所以,銀屑病患者一定要懂得要調節情緒,保持愉悅、樂觀的心太,平時可多聽聽音樂,多找朋友傾訴情感等,這點也是銀屑病護理的重要措施之一。
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