霜降節氣銀屑病患者如何護理保健
霜降既至,即將步入深秋。露氣寒冷,將凝結也。秋冬交替,氣候干燥,一日之中溫差變化很大,而霜降節氣良容易傷肺傷胃,常出現皮膚干燥、皺紋增多、口干咽燥、干咳少痰、甚至會毛發脫落和大便秘結等,所以廣大的朋友要格外注意護理保健,尤其是體質本身就比較虛弱的銀屑病患者,更是如此。那霜降節氣,銀屑病患者要如何護理保健呢?

調整起居 注意溫差
霜降節氣銀屑病患者保健,首先要注意起居調節。居住的空間應是寬敞而獨立的,寬敞的空間不僅便于銀屑病患者生活,而且使人心境開闊。長期蝸居在一個狹小的空間,使人會感到憋閉及壓抑。
此外,室內的溫度及濕度要適宜。室溫過高,銀屑病患者則會覺得煩悶、疲倦。室溫過低,則肌肉緊張、畏縮、不愿活動。對于銀屑病患者而言,一般應維持在 26℃。四季更替,當溫度出現大的變化時,室內溫度應借助暖器等裝置來維持穩定。人體對濕度的要求隨溫度的不同而改變,主要以身體的感覺來調節室內濕度,覺得潮濕、胸悶,可打開門窗使空氣流通。如果口干舌燥、煩渴、咽痛,則可在室內放一盆水或使用加濕器,以增加濕度。
平衡膳食、調養精神
霜降節氣之后,由于氣候漸冷、日照減少風起葉落時銀屑病患者常會產生凄涼之感,易于出現傷感憂郁的悲秋情結,這種情結無疑對于銀屑病病情的好的是很不利的,因此建議銀屑病患者適當的轉移一下注意力,去參加體育鍛煉,保持良好的心態,宣泄積郁之情、培養樂觀豁達之心,這是霜降節氣銀屑病患者養生保健不可缺少的內容之一。
古人云:秋之燥,宜食麻以潤燥。此時,銀屑病患者在飲食方面應多食用芝麻、粳米、蜂蜜、乳制品等柔潤食物,同時增加雞、大棗、山藥等食品以增強體質。避免食用辣椒、生姜、蔥、蒜等辛辣之物。霜降節氣銀屑病患者飲食要注意適量,不能放縱食欲,攝入熱量過剩,會轉化成脂肪堆積起來,使人容易發胖。
【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院,謹遵醫囑,切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情,可點擊右側咨詢窗口,或撥打我院電話0536-3087125,提供自己的皮膚病照片,我們會為您識別并提供相關治療建議。】
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