肝還是人體良強的解毒排毒系統和營養輸送系統，滋養著銀屑病患者全身的臟器。若肝不能完成這些工作，則會導致分泌失調，氣血不和，從而引起各類疾病，嚴重的甚至導致銀屑病復發惡化。秋季到來，銀屑病患者要通過什么方式養肝保健呢?下面我們一起來詳細的了解一下。

　　首位，樂觀使人健康

　　由于肝喜疏惡郁，故生氣發怒易導致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。銀屑病患者要想肝臟強健，首先要學會制怒，即使生氣也不要超過3分鐘，要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生發、順調。

　　第二，注意飲食平衡

　　秋季銀屑病患者不要暴飲暴食或常饑餓，這種饑飽不勻的飲食習慣，會引起消化液分泌異常，導致肝臟功能的失調。所以，銀屑病飲食要保持均衡，食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例，盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果等。

　　第三，睡眠要足夠

　　以中醫觀點而言，晚上11點至凌晨3點，血液流經肝、膽，此時應讓身體得到多數的休息，否則肝的修復功能受到影響，體力無法恢復，連帶思考能力也會變得遲緩。睡眠品質不佳，也會造成肝火上升。因此建議銀屑病患者，晚上不適宜從事太過耗損腦力的工作，容易影響睡眠品質。適當的休息則有助于強化肝臟，平時累了就要休息。對肝好的方式，就是每天找時間休息。

【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院，謹遵醫囑，切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情，可點擊右側咨詢窗口，或撥打我院電話0536-3087125，提供自己的皮膚病照片，我們會為您識別并提供相關治療建議。】