秋季是寒熱交替的季節，天地間陽氣漸退，陰寒日生，安度多事之秋，銀屑病患者要在生活中多注意養生保健。以下是秋季銀屑病養生四大防，一起來了解一下吧!

　　首位，防秋燥傷肺

　　秋分過后，氣候逐漸變涼，一早一晚就更添寒意，如果這時銀屑病患者再赤膊露體，就容易受涼，輕則易患感冒，重則易染肺疾。因秋氣主燥，燥易傷肺，如因著涼而使免疫力下降，無力抵御外邪，則會出現肺及呼吸道疾病，誘發銀屑病復發，因此秋季養生銀屑病患者注意保暖，防秋燥傷肺。

　　第二，防濕邪傷脾

　　俗話說，秋瓜傷肚。入秋以后銀屑病患者繼續生食大量瓜果容易引起胃腸道疾病。夏令銀屑病患者大量食瓜果雖然不至于造成脾胃疫患，卻已使腸胃抗病力有所下降，入秋后再大量食瓜果，勢必更助濕邪，損傷脾陽，。因此，入秋之后銀屑病養生要應少食瓜果，脾胃虛寒者更應該注意。

　　第三，防陽氣損耗

　　秋令時節銀屑病患者堅持鍛煉，不僅可以調養肺氣，提高內臟器官的功能，而且有利于增強各組織器官的免疫功能和身體對外部寒冷刺激的抵御能力。然而，由于秋季早晚溫差大，要想收到良好的健身效果，銀屑病患者應防運動過度。秋天因人體陰精陽氣正處在收斂內養階段，做運動也應順應這一原則，即運動量不宜過大，以防出汗過多，陽氣耗損。

　　第四，防脾虛失聚

　　到了秋天，天氣轉涼，銀屑病患者食欲大振，使熱量的攝入大大增加。再加上氣候宜人，使人睡眠充足，汗液減少。另外，為迎接寒冷冬季的到來，人體內還會積極地儲存御寒的脂肪，稍不小心，體重就會大增。肥人多濕，如果濕邪困脾，就會減弱脾的運化功能，造成脾虛失聚。所以，銀屑病患者在秋季更應注意減肥，應注意飲食調節，多吃一些低熱量的減肥食品，并注意增加熱量的消耗。

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