隨著夏季的到來，氣溫越來越高，不少銀屑病患者也經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)食欲不佳、失眠等癥狀，這就是所謂的苦夏，其實(shí)這些并不是病，只要銀屑病患者懂得調(diào)節(jié)，是可以很可以緩解的。那究竟銀屑病患者要如何科學(xué)的應(yīng)對(duì)苦夏呢?

　　1、不要過早開空調(diào)。夏天剛到來時(shí)，若銀屑病患者早早打開空調(diào)，是很容易患上自律神經(jīng)失調(diào)癥，其苦夏癥狀是感覺腰腳冰冷、頭痛、渾身沒力氣等，所以要想避免后期苦夏，銀屑病患者就要注意不要過早的開空調(diào)。

　　2、飲食要少食多餐。一頓飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產(chǎn)生代謝熱量也就越多。應(yīng)對(duì)苦夏，銀屑病患者在飲食上就要特別注意少食多餐，同時(shí)盡量的控制高蛋白的食物的攝入，因?yàn)樗鼈儺a(chǎn)生的代謝熱量尤其多。

　　3、穿著注意選擇棉質(zhì)服裝。夏季銀屑病患者適宜穿上輕薄的淺色棉質(zhì)衣服，不宜穿合纖維衣料的衣服，這是因?yàn)楹侠w維衣料容易鎖住熱量，而棉質(zhì)衣服利于排汗，汗水的蒸發(fā)又能使自身感覺更加涼爽，淺色衣服還能反射更多的陽光。

　　4、要確保充足的睡眠。睡眠的質(zhì)量對(duì)于解除苦夏十分的重要。夏季銀屑病患者為了更好的休息，可以采取食療催眠。例如，在睡前一小時(shí)左右，適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)牛奶，對(duì)于銀屑病患者緩解失眠，提高睡眠質(zhì)量大有裨益。

　　溫馨提示：銀屑病患者身體本身就比較弱，如果再不注意應(yīng)對(duì)苦夏，很容易造成銀屑病病情復(fù)發(fā)，為了避免產(chǎn)生嚴(yán)重的不良后果，患者朋友一定要重視起夏季的護(hù)理保健，改善體質(zhì)，健康度夏。

【具體治療方案可咨詢?yōu)H坊東方銀屑病研究院，謹(jǐn)遵醫(yī)囑，切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情，可點(diǎn)擊右側(cè)咨詢窗口，或撥打我院電話0536-3087125，提供自己的皮膚病照片，我們會(huì)為您識(shí)別并提供相關(guān)治療建議。】