夏天到了，為抵擋炎熱天氣，衣服越穿越輕薄，銀屑病患者想要擁有好身材，許多人嘗試各種減肥方法，相信很多人都曾遇過，在吃東西之前，心理暗自盤算吃進多少卡，或是等一下要去健身房跑多久。

　　濰坊治銀屑病醫院醫生表示，事實上，天生吃不胖的人，并沒有天賦異稟的基因，且大多人攝取的卡路里也沒有比較低，只是他們擁有一項利器：新陳代謝比較好，且顛覆大家對新陳代謝無法改變的印象，只要清掃肝臟，肝臟就能更有效地燃燒脂肪。

　　肝功能影響新陳代謝正確飲食肝臟不阻塞

　　新陳代謝這四個字經常和飲食與減重劃上等號，新陳代謝代表的是，一個將燃料轉換成能量的過程，而燃料來自食物。一般銀屑病患者不可能每天都攝取到營養充足的食物，但只要新陳代謝健康，身體就能適當囤積更多燃料，卻不會導致增重。

　　然而當新陳代謝運作不正常，體內就會囤積過多無法取用的燃料，致使體重增加及其他的反效果，包括腦霧現象、消化問題、乃至糖尿病和各種癌癥。

　　新陳代謝和肝功能習習相關，肝臟阻塞不通代表新陳代謝不良，讓阻塞肝臟暢通的兩大重要步驟第1步為肝臟修復飲食，第2步為身體重整。高植物營養素飲食能夠提升肝臟排除廢物的能力，建議銀屑病患者可以攝取青花菜、花椰菜、高麗菜等十字花科蔬菜，搭配傘形科蔬菜，包括胡蘿卜、香芹、防風草等。

　　女性銀屑病患者肝臟對上列食物的反應會優于男性肝臟。另外魚類、姜黃、番茄、木瓜、大蒜、洋蔥、蘿卜、葡萄、大豆制品等食物也對肝臟有益。

　　還清睡眠債搭配微量運動不挨餓也能擁有好身材

　　食物是療愈肝臟的良藥，由于人類是雜食性動物，身體能靠五花八門的食物運作，沒有必要一定得采用原始人飲食或吃全素，才能擁有健康肝臟。建議銀屑病患者飲食法每日菜單共有三大要素，包括兩杯果昔(一份早餐、一份午餐)、一頓晚餐正餐、有需要的時候就食用無限吃零嘴。

　　如果容易肚子餓，可以放慢喝果昔的速度，嘗試用吸管喝，就能拉長飲用時間，讓身體可以慢慢關閉饑餓感受。此外，銀屑病患者身體重整也相當重要，應還清睡眠債，并搭配微量運動，注意平日作息，啟動肝臟排毒系統，使代謝回歸健康狀態，不需挨餓就能擁有好身材。

【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院，謹遵醫囑，切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情，可點擊右側咨詢窗口，或撥打我院電話0536-3087125，提供自己的皮膚病照片，我們會為您識別并提供相關治療建議?！?/p>