都市人與季節(jié)距離日遠(yuǎn)，蝸居水泥灰墻之內(nèi)，窗牖欠奉，不見四時景色，飯菜又如飼料，四季都吃菜心蘿卜。有養(yǎng)生中醫(yī)師說，人體與氣候變化相應(yīng)，應(yīng)挑選時令食物養(yǎng)生，不時不食。

　　濰坊治療牛皮癬醫(yī)生指出，6月21日夏至來臨，人體氣血運(yùn)行旺盛，建議愛美一族多加注意解暑清熱，多吃夏天的時令食物，由內(nèi)在煥發(fā)美麗好氣息。

　　夏季養(yǎng)生食療有何要訣？

　　人體五臟應(yīng)于四時，心氣通于夏氣，牛皮癬患者夏季養(yǎng)生應(yīng)以保養(yǎng)心氣為主。另外夏日炎暑蒸迫，迫津外泄，易傷陰液，乘涼飲冷，又易郁遏陽氣，要注重解暑清熱，生津止渴，兼以祛濕。

　　皮膚在夏天會出什么狀況？

　　夏令屬火，是陽氣最盛的季節(jié)，此時人的新陳代謝也旺盛，陽氣外發(fā)，伏陰在內(nèi)，氣血運(yùn)行活躍于機(jī)體表面。受暑熱濕氣影響，牛皮癬患者皮膚會泛黃、出油，容易起暗粒痤瘡。

　　不時不食與美容有什么關(guān)系？

　　美容與養(yǎng)生關(guān)系密切，皮膚反映內(nèi)臟，只有身體健康，內(nèi)臟機(jī)能良好，美麗才會由內(nèi)而外。《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出生命本于自然陰陽變化，人體機(jī)能與天地之氣相通，牛皮癬患者應(yīng)順應(yīng)四時變化調(diào)節(jié)飲食。

　　哪些夏天當(dāng)造的食物適用于美容食療？

　　西瓜、苦瓜、黃瓜、番茄、草莓、烏梅、竹葉、薄荷、茶、綠豆、冬瓜、荷葉等。

　　夏季健康，牛皮癬患者的飲食也有一定的關(guān)注度。很多人，尤其是年輕的牛皮癬患者，喜歡吃很多冷菜，如涼菜，冷食，西瓜，冰鎮(zhèn)啤酒等，這會導(dǎo)致胃腸功能紊亂，導(dǎo)致腹瀉和腹痛。

　　另外，由于溫度升高，食物中的各種細(xì)菌迅速生長和繁殖，并且在室溫下放置的熟食容易被細(xì)菌污染，甚至在冰箱中也不能拍胸脯說一定會很安全。

　　此外，當(dāng)天氣炎熱時，很多牛皮癬患者經(jīng)常在空調(diào)房內(nèi)生活和工作，身體功能趨于下降，身體抵抗力會變?nèi)酰≡w會變得更加敏感，副傷寒，細(xì)菌性痢疾，食物中毒，急性腸胃炎，胃腸道 急性胰腺炎和真菌性腸炎等疾病。

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