炎炎夏日，可以多人中午的時候都會犯困，稍微小憩一下可以讓身體得到放松，也有精力挑戰下午的工作。對于牛皮癬患者來說，每天適當的進行午休對于病情恢復是有幫助的。因此，醫生建議患者要養成午休的可以習慣。

　　以下是醫生對牛皮癬患者午休的相關介紹：

　　1，午飯后不要立即午休。牛皮癬患者中午進餐后，胃腸蠕動加快并且分泌大量消化液，這使得人體內大量血液集中到消化系統，再加上經過整個上午的消耗，很多患者馬上就困倦了，但是如果馬上躺在床上，就會影響消化道的功能，尤其是在濕度大的天氣，更加容易引起消化不良，正確的做法是飯后靜坐十分鐘，然后再臥床休息。

　　2，養成定時午休的習慣。很多牛皮癬患者都覺得，中午時間很短，睡覺不解乏，或者困了也強撐過去，或者一覺就一下午，起床以后沒多長時間就該吃晚飯了，這樣沒有規律的午休極易導致人體的生物鐘紊亂，良突出的表現就是夜間的睡眠質量大打折扣。

　　3，午休前喝一杯溫水。夏季溫度高，出汗較多，使得人體血液較為黏稠，營養成分流失，形成了午休時易發生疾病的先決因素，銀屑病患者平時多注意及時飲水、補充微量元素等，還可以在睡前喝杯水

　　綜上所述，午休也是有學問的，牛皮癬患者只有養成良好的睡眠習慣才能確保每天的工作和生活質量，從而更加有利于牛皮癬的治療和好的。

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