您好!非常感謝您對我們醫(yī)院的信任和支持。端午節(jié)是我國良古老的傳統(tǒng)節(jié)日之一，雖然各地的習俗可能會存在差異，但端午節(jié)這天吃粽子各地幾乎都一樣。

　　粽子的主要原料是糯米，糯米富含B族維生素，能溫暖脾胃，補中益氣。對銀屑病患者的脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。同時，粽葉賦予粽子特殊香味，含有多種對人體有益的成分，有清熱解暑作用。

　　粽子的餡料有多種，但無論什么餡料的粽子，其主要的營養(yǎng)成分都是碳水化合物，含熱量較大，因為味美，人們往往容易多吃，于是便攝入了過多的熱量。而同時因為少吃了蔬菜、水果等副食，就可能造成微量元素和膳食纖維攝取不足，導致營養(yǎng)失衡。

　　如果有時間的話，可以能自己包粽子，這樣的話就可以在糯米主料中加入小米、小豆、綠豆、薏米、山藥、芋頭等，不僅可以增加粽子纖維含量，還能減少腸胃負擔，有助消化和維持營養(yǎng)平衡。

　　綜上所述，您好根據(jù)自己的口味適當吃粽子，但是不能一次性食用太多，以免造成消化不良。吃粽子的同時，還可以搭配著吃些蘿卜、綠葉蔬菜和新鮮水果。

　　如果您還有不清楚的問題可撥打我院電話0536-3087125進行咨詢，祝您健康。

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