你知道嗎?在你大快朵頤的時(shí)候，甜食里的糖就像是一個(gè)隱形的“甜蜜殺手”，悄悄地暗殺你身體的每個(gè)器官。

糖是萬(wàn)病之源，危害被隱瞞了幾十年

01 銀屑病與肥胖可能會(huì)相互誘發(fā)

糖其實(shí)沒(méi)有任何營(yíng)養(yǎng)成分，只對(duì)人體提供能量，攝入過(guò)量的糖會(huì)被轉(zhuǎn)化為脂肪，導(dǎo)致肥胖。而除了讓人長(zhǎng)胖，糖對(duì)身體的其它嚴(yán)重危害，很多人還真不一定了解。

1. 糖會(huì)讓人加速衰老

人一旦攝入過(guò)量的糖分，沒(méi)有被消耗的糖就會(huì)和膠原蛋白結(jié)合，使其劣化，從而導(dǎo)致皮膚變得松弛，容易產(chǎn)生皺紋，膚色也會(huì)發(fā)黃且暗淡無(wú)光。

另外，當(dāng)我們攝入大量糖分的時(shí)候，會(huì)引發(fā)胰島素生長(zhǎng)因子水平上升，讓表皮過(guò)度角化，導(dǎo)致皮脂分泌增加，從而堵塞毛孔，形成痘痘。

2. 吃糖會(huì)上癮

習(xí)慣吃糖后大腦會(huì)產(chǎn)生阿片類(lèi)物質(zhì)，使人進(jìn)入“開(kāi)心”的狀態(tài)，一不吃就會(huì)焦躁不安。

3. 對(duì)牙齒不好

糖在細(xì)菌作用下會(huì)產(chǎn)生酸性物質(zhì)，損傷牙齒，造成蛀牙等后果。很多成年人蛀牙，就是因?yàn)樾r(shí)候吃糖吃太多，又不注意好好刷牙而來(lái)。

4. 影響其他營(yíng)養(yǎng)的吸收

糖作為一種高能量物質(zhì)，會(huì)影響蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在人體內(nèi)的吸收。

5. 導(dǎo)致骨質(zhì)疏松

過(guò)量吃糖，我們的身體代謝時(shí)就要消耗更多維生素和礦物質(zhì)，易引起骨質(zhì)疏松。

02 這些食物是“藏”糖大戶!

添加糖----是在食物中額外添加的、非食物本身含有的糖。舉個(gè)例子：紅棗和紅棗蛋糕的糖是不一樣的，紅棗的糖是它本身含有的果糖，而紅棗蛋糕中的糖更多的是添加糖。生活中不少食物實(shí)際隱藏著大量的添加糖，那些年我們掉過(guò)的“坑”還真不少。

1. 堅(jiān)果、麥片、速?zèng)_的芝麻糊、藕粉等

這類(lèi)食品本身的味道比較寡淡，所以商家通常會(huì)加糖調(diào)味。香港消委會(huì)曾檢視了市面上的麥片包裝的標(biāo)簽，發(fā)現(xiàn)有知名品牌的麥片沖劑，每100克的含糖量達(dá)到50克，相當(dāng)驚人。

2. 酸奶、乳酸飲料

大家為平衡酸奶、乳酸飲料的酸味，商家都會(huì)在里面加糖。有的酸奶，每100克的含糖量高達(dá)25克。

3. 肉干、肉脯、餅干、薯片

這些食品都以咸味為主，但為了改善口感，實(shí)際上里面也放了不少糖。有媒體委托專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢測(cè)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，有些牛肉干的單位含糖量，都快趕上果醬了。

4. 調(diào)味醬

番茄醬、燒烤汁、沙拉醬等，都是糖分的“重災(zāi)區(qū)”。

溫馨提示

得了牛皮癬的朋友不論是從個(gè)人衛(wèi)生，還是在我們平時(shí)的飲食上都需要引起注意，多吃糖就是一個(gè)很不好的行為。同時(shí)患者朋友一定要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療，雖然牛皮癬反復(fù)發(fā)作，但是正確治療完全可以控制。

【具體治療方案可咨詢?yōu)H坊東方銀屑病研究院，謹(jǐn)遵醫(yī)囑，切勿自行用藥。如果您無(wú)法確定自身病情，可點(diǎn)擊右側(cè)咨詢窗口，或撥打我院電話0536-3087125，提供自己的皮膚病照片，我們會(huì)為您識(shí)別并提供相關(guān)治療建議。】