便秘讓皮膚毒素排不出 濰坊東方銀屑病醫院:注意這些誤區
因為壓力大,不少銀屑病患者因此常有便秘困擾,這時就會想多喝水或多吃蔬菜水果促進排便,但這些方法不僅沒用,還有可能造成身體負擔。現提供給患者2種解便妙招,替大家解決煩惱。
濰坊東方銀屑病醫院醫生指出,人類是會便秘的動物,并解釋排便原理,表示大腸除了吸收營養,也能儲存消化后的食物,在正常情況下大腸能借放食物1天,若它不愿意讓食物待太久,就會促使你排便。

若它能容許食物放置,則2至3天才會解1次便;醫生還說明解便原理,指出肛門分為分為內括約肌和外括約肌,腸子的神經能自主控制內括約肌,而人的意志力并無法控制糞便排出,只能支配外括約肌,讓你不在不恰當的時間場合排便,避免丟臉。
解便是靠腸子的蠕動,加上少許的腹壓幫助,會自然由大腸將糞便自然的推出體外,在濰坊的銀屑病醫生解釋若沒有人為的刻意控制,正常情況下1天里會有1至2次,遭遇腸胃劇烈蠕動促使排便,若清空后就再也無法擠出任何東西,因此排便不僅無法靠意志力,機會更是可遇不可求。
便秘的原因其實是教育,如果你是一個無所事事的人,睡醒覺后什么事都可以不做,你應該會無聊到想大便。如果你是一個很多事待處理的,你會忍住等有空才大便,因此1天里提供有效率的蠕動只有1至2次,若不抓緊機會,只能定時在馬桶上安慰自己。
另外,有的銀屑病患者通常有外面廁所很臟,只有自己的屁股最干凈的想法,所以會習慣忍住回家上,卻也因此錯過理想的排便時機。
如果腸子長期處于撐開擴張的狀態,就像充氣幾天的氣球一樣,收縮力是很差的,所以銀屑病患者在長期便秘之后,腸子是軟弱無力的,為了替銀屑病患者解決煩惱,醫生最后指出4點解決便秘迷思、2解便妙招。
4種解決便秘誤區:
1、多喝水
許多銀屑病患者認為,不喝水就會讓糞便變硬,進而導致排便不順,然而郭醫師說明有效的喝水是睡醒后30分鐘內的大量飲水,這會誘發胃-結腸反射,并讓大腸產生劇烈蠕動,有助于排便;其余的時間飲水,只會幫助排尿而已,水喝多并不會軟化大便。
2、多運動
不運動確實會讓腸子不蠕動而便秘,但是銀屑病患者多運動并不會改善便秘。運動是對身體好,但不見得會讓排便順暢。
3、多吃蔬菜水果
這個方法確實對身體好,也會讓腸子的蠕動變好、糞便量變多,但醫生說明若對1個已經便秘的銀屑病患者來說,只會是雪上加霜。
4、定時上廁所
這是極度夸張的衛教,并指出依照排便原理,時機不成熟時,在馬桶上坐到手機沒電,頂多讓你解出幾顆象征性的便便交差。
【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院,謹遵醫囑,切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情,可點擊右側咨詢窗口,或撥打我院電話0536-3087125,提供自己的皮膚病照片,我們會為您識別并提供相關治療建議。】
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