不少想要減肥的銀屑病患者認為少吃一餐能夠減肥，而最容易被人們犧牲掉的便是晚餐，因此興起「過午不食」的減肥法。但是真的好嗎？有相關的腸胃外科醫生就點出如若不吃晚餐，可能對身體有3大危害。

　　根據《健康時報》報導，一般人持續幾天都不吃晚餐或許還撐得住，但是對于那些本身營養不良或是有疾病的人來說，不吃晚餐可能導致營養流失的更快。醫生也指出，即使是健康的人，長期都不吃晚餐，身體處于饑餓而且低碳水化合物的情況，讓身體的肌肉蛋白流失掉，那么身體的代謝速率降低，就容易出現怕冷、皮膚干、掉頭發或容易疲倦等。

　　再來就是腸胃功能容易混亂，現代的人工作時間分配越來越亂，或是受網路世界影響，就寢的時間越拖越晚，若是晚餐不吃，身體的熱量雖然持續在消耗，但是存在的饑餓感卻容易促使胃酸分泌增加，造成胃潰瘍、胃炎的病癥，這樣不規律的作息，只會徒增腸胃負擔。

　　最后便是影響工作或是學習的效率，很多人都知道要吃東西才會有力氣，饑餓除了讓我們使不上力，還會使銀屑病患者精神容易渙散，而現代人的工作時間越拉越長，更需要精神集中，若想因為減肥而過午不食，超過8小時的時間都不吃東西，恐怕只會讓體力急遽下滑，身體更容易壞。

　　上述提到的不吃晚餐3大危害，醫生建議銀屑病患者，想要減肥但晚餐還是要吃，但可以選擇不要吃太多飯面等淀粉類或肉類，改多攝取植物性蛋白，像是豆腐、豆干等等。而晚餐時間安排盡量在6點到8點之間解決。另外，現在不少人為工作不免應酬，下班小酌可以，但是真的要適可而止，免得傷胃也傷肝，建議銀屑病患者可以在喝酒前先喝溫牛奶保護腸胃。

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