銀屑病俗稱銀屑病，是一種多種誘因共同作用下產(chǎn)生的皮膚疾病，臨床表現(xiàn)以紅色丘疹、斑塊、鱗屑為主，全身均可發(fā)病，且具有反復(fù)發(fā)作的特點(diǎn)。有的患者雖然接受了幾十年的治療，但仍然沒(méi)有治好，其部分原因與銀屑病患者自身的生活習(xí)慣是分不開(kāi)的。

　　吸煙、喝酒、熬夜.......不少患者不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致了銀屑病的反復(fù)發(fā)作，好的生活習(xí)慣可以對(duì)病情的恢復(fù)起到輔助作用，那么銀屑病患者在日常生活中應(yīng)該如何保持良好的生活習(xí)慣呢?

　　1飲食護(hù)理

　　銀屑病患者必須注意自己的飲食，在飲食上最好就是以高維生素、高蛋白及易消化之類的食物為主食。銀屑病在急性發(fā)作的時(shí)候，患者不可以吃刺激腸胃的飲食，同時(shí)要注意少吸煙、喝酒。酒有辛辣刺激性，可以刺激患者的皮膚，極有可能導(dǎo)致皮損進(jìn)一步擴(kuò)大從而加重病情。

　　2避免熬夜

　　銀屑病患者不要輕易熬夜，一切以自己的病情為重，一個(gè)健康的身體，飽滿的精神狀態(tài)才能更好的面對(duì)生活。銀屑病患者要保持充足的睡眠，在平時(shí)的生活中一定要注意提高自己的睡眠質(zhì)量，不要穿著衣服睡覺(jué)，勤曬自己的被褥，給子營(yíng)造一個(gè)干凈，優(yōu)雅的睡眠環(huán)境。

　　一個(gè)好的睡眠能增加患者對(duì)于銀屑病的抵抗能力。患者的銀屑病能更好地治愈。希望能引起廣大銀屑病患者的注意。盡早治愈銀屑病，感受生活的美好。

　　3適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　俗話說(shuō)，生命在于運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多做一些有氧運(yùn)動(dòng)可幫助人們促進(jìn)新陳代謝，使肌肉力量和耐力、身體免疫力都得到增強(qiáng)。對(duì)銀屑病患者而言，運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，減少感冒和其他上呼吸道感染，幫助病情的恢復(fù)并且能預(yù)防復(fù)發(fā)。

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