大家平時身體上有個小毛病，很多人都會把希望寄托在吃藥上面，卻不知道有時候生活習慣也是導致疾病發作的重要因素，生活中有很多養生的方法，實現起來并不困難，卻能幫助調養身體，更好地對抗疾病。

　　日常生活要注意

　　保持良好的心態，樹立戰勝疾病的信心。銀屑病不具有傳染性，病情初發時一般面積較小，經過規范治療一般都能消退，患者們要爭取早治療，早恢復。

　　勞逸結合，飲食均衡。患者們要保證充足的睡眠和休息，加強體育鍛煉，從而增強體質。同時主張食物多樣化，偏食、忌口和貪食都不利于全身健康，同樣也不利于銀屑病的康復。

　　戒煙、戒酒。據統計，有大概25%的銀屑病患者吸煙可使其病情加重，尤其是一次烈性酒幾日后銀屑病就會復發或加重。

　　乙醇會損傷免疫應答，干擾T淋巴細胞的功能，進而影響細胞介導的免疫反應;乙醇還會直接擴張血管，使血管通透性增加，利于中性粒細胞游出，促進炎癥反應。

　　沐浴洗澡有講究

　　不同類型、不同體質的銀屑病臨床表現各不相同，所選擇的沐浴方式方法也會有所區別。在以不增加皮膚刺激為主要原則的前提下，正確的洗浴方式有助于銀屑病病情的控制。

　　沐浴完成后，也要及時擦拭保濕霜或藥膏，幫助鎖住皮膚水分，緩解干燥瘙癢的情況。

　　洗浴過程中，還要注意以下幾點：

　　每次洗澡時間保持在20--40分鐘最好。不可過度搔抓皮損，也不要使用浴巾等大力搓擦。水溫最好是在37℃-40℃之間。

　　使用溫和不刺激的沐浴產品，最好不要使用肥皂。肥皂大多呈強堿性，容易損傷皮膚屏障，加重病情。

　泛發性膿皰型、紅皮型及皮損有滲出的銀屑病患者在洗澡時水溫不宜太高，以免刺激皮損。

　　對老年銀屑病及伴有心臟病、高血壓的患者，洗澡時除了水溫控制，最好是采取坐式淋浴的方式，會比較安全。

　　如果想要進行藥浴，不要自己隨意決定，一定要經過醫生檢查后判斷是否用藥，否則可能產生過敏或加重皮膚刺激。

　　皮膚護理要堅持

　　銀屑病的“難治”在于反復發作，而銀屑病患者持之以恒的皮膚護理，不僅能輔助治療銀屑病，更重要的是能夠保護皮膚屏障，預防銀屑病復發。

　　清除皮膚污垢，主要是鱗屑。但不可過度剝離，否則容易刺激皮損。頭皮銀屑病除了需要勤清洗之外，最好是剪短發，藥物使用會比較方便些。同時洗發時要輕柔按摩頭皮，不可抓撓頭皮。

　　溫馨提示：以上銀屑病患者日常護理的要點，希望大家都能應用到日常當中。對于銀屑病這種慢性皮膚病，不僅要“治”，還要“防”，更要“養”，只有做到了科學的日常護理，防止復發或加重的誘因，才能讓銀屑病治療鞏固事半功倍。

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【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院，謹遵醫囑，切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情，可點擊右側咨詢窗口，或撥打我院電話0536-3087125，提供自己的皮膚病照片，我們會為您識別并提供相關治療建議。】