在我們做任何事情時，要想收到好的效果，就要掌握一定的方式方法，而牛皮膚癬患者要注意鍛煉的方法，牛皮癬和自身免疫有關(guān)，所以堅持鍛煉也是治療的一種方法，牛皮膚癬患者怎么鍛煉?

　　第一、牛皮膚癬患者鍛煉不宜驟然進(jìn)行：鍛煉前應(yīng)先做些簡單的四肢運動，以防韌帶和肌肉扭傷，患者在冬季鍛煉之前應(yīng)做好熱身運動，以免出現(xiàn)肌肉拉傷的麻煩。

　　第二、防受涼感冒：初春天氣變化無常，牛皮膚癬患者不可穿著單衣去戶外活動，應(yīng)根據(jù)戶外的氣溫變化來增減衣服，鍛煉時不宜一下脫得太多，應(yīng)待身體發(fā)熱后，方可脫下過多的衣服;鍛煉后切忌穿汗?jié)竦囊路诶滹L(fēng)中逗留，以防身體著涼，且患者更不要因為炎熱而猛喝冷水，這樣很容易刺激到胃部。

　　第三、防運動損傷：在氣溫較低的環(huán)境下，牛皮膚癬患者肌肉的伸展度明顯降低，關(guān)節(jié)生理活動度減小，神經(jīng)系統(tǒng)對運動器官的調(diào)控能力下降，因而極易造成肌肉、肌腱、韌帶及關(guān)節(jié)的運動損傷。因此，每次運動前一定要注意做好充分的準(zhǔn)備活動，患者也不要穿的太多或太少，應(yīng)及時添加衣物。

　　提起牛皮膚癬，對于大家來說并不陌生，因為牛皮癬在我們的日常生活中已經(jīng)很普遍了，對于牛皮膚癬患者來說，在接受常規(guī)的醫(yī)學(xué)治療以外，還要注意日常的飲食護(hù)理，兩種方式的治療都是很重要的，缺一不可，那么，在生活中牛皮膚癬飲食要注意什么，下面給大家詳細(xì)介紹一下。

　　牛皮膚癬飲食要選對路子注意全面均衡適量營養(yǎng)：維生素能促進(jìn)糖蛋白的合成，細(xì)胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白?，F(xiàn)今都市人不愿意吃豬肝，它含有豐富的維生素，維生素攝入不足，呼吸道上皮細(xì)胞缺乏抵抗力，常常容易患病。維生素缺乏時，白細(xì)胞內(nèi)維生素含量減少，白細(xì)胞的戰(zhàn)斗力減弱易患病。除此之外，微量元素鋅、硒、維生素等多種元素都與牛皮膚癬患者非特異性免疫功能有關(guān)。

　　所以，除了做到一日三餐全面均衡適量外，還可以補(bǔ)充維生素片等。另外，牛皮膚癬患者在病情進(jìn)展期，盡量少吃牛肉、羊肉、狗肉、海鮮等可誘發(fā)或加重牛皮膚癬的食物，少食辛辣刺激性食品或過敏性強(qiáng)的食物。

　　為了使牛皮膚癬患者迅速恢復(fù)健康，增強(qiáng)抗病能力，必須保證足夠的、有營養(yǎng)價值的食物，而忌口的原則是根據(jù)個體的情況，清楚對何種食物敏感而后再行忌口，不能一概而論。而平素應(yīng)多食富含維生素的食物，如新鮮綠葉蔬菜、番茄、胡蘿卜、豆類、谷類和各種水果等。有利于緩解病情和皮損的康復(fù)。

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