維生素d能治療牛皮膚癬嗎

　　維生素d(D3)是牛皮膚癬治療中常推薦的維生素之一。當我們說維生素d時，指的就是維生素d3。不要與任何其他形式的維生素d混淆。

　　牛皮膚癬吃維生素d的功效與作用

　　維生素d是脂溶性維生素，有助于維持免疫系統。它具有抗炎特性，有助于人體吸收各種礦物質，尤其是鈣。你可以通過陽光或食物或補充劑攝取維生素d，維生素d會通過血流傳播到肝臟。在肝臟中，借助酶將其轉化為骨化二醇。該骨化二醇的一部分被腎臟轉化為骨化三醇。

　　骨化三醇是維生素d的生物活性形式，對維生素d的所有健康益處的來源。骨化三醇在整個血液循環，調節鈣和磷酸鹽的濃度。此外，它還平衡神經肌肉和免疫功能。

　　在牛皮膚癬的情況下，維生素d的作用在于會減慢皮膚細胞的快速生長，調節人體免疫力并減少皮膚炎癥。

　　牛皮膚癬患維生素d缺乏癥的主要表現

　　由于人體新陳代謝不當，肝臟和消化道受損以及腸道問題，你的身體無法吸收比較適合的攝入量的必需營養素。其中維生素d是脂溶性維生素。大多數患有牛皮膚癬的人都存在以下問題：腸道菌群紊亂，腸道發炎，體內毒素水平高，膽汁生成量低，所有這些問題都可能導致吸收不良。這會使你的身體更難吸收維生素d。

　　患有自身免疫性疾病的大多數人都缺乏維生素d，而維生素d可有效治療各種自身免疫性疾病，如類風濕性關節炎，炎癥性腸綜合癥，克羅恩病，1型糖尿病，多發性硬化癥，濕疹和牛皮膚癬。

　　維生素d的缺乏癥在冬季變得嚴重，因此，牛皮膚癬在冬季非常容易發作，陽光缺乏可能是其中原因。如果你對陽光敏感，那么夏季牛皮膚癬會突然發作。

　　重要的是要知道，牛皮膚癬患者中維生素d的含量沒有明確的數值。有些人可能嚴重缺乏，而有些人可能可以忽略不急。因此，治療效果也有所不同。有些人可能口服維生素d補充劑和/或陽光照射后感覺得到了明顯的改善，而有的人則可能沒有什么效果。推薦閱讀：維生素D對銀屑病的治療有用嗎?治療方法?

　　牛皮膚癬用維生素d3的作用及功能，從哪里獲得維生素d

　　維生素d在牛皮膚癬愈合中的作用：

　　—它減少皮膚細胞的生長，從而減少牛皮膚癬鱗片的厚度。

　　—維生素d有助于鎮定過度活躍的免疫系統。

　　—它減少皮膚發炎。

　　—陽光(主要的維生素d來源)殺死皮膚中活躍的T細胞，減少鱗屑和炎癥。

　　有五種方法可以使你獲得足夠的維生素d。

　　—在陽光下接受照射。

　　—食用富含維生素d的飲食。

　　—服用維生素d補充劑。

　　—在皮膚上涂抹維生素d軟膏。

　　—光療。

　　牛皮膚癬維生素d的食物有哪些

　　陽光是人體中主要的維生素d來源(比較適合的時間是上午10點至下午2點，接受陽光照射的時間是15-20分鐘。白色皮膚的人15分鐘就足夠了，深色皮膚的人約20分鐘)。食物只能提供少量的維生素d，幾乎不到10%-15%。一些富含維生素d的食物是：鮭魚，金槍魚，箭魚，鱒魚和鯖魚等魚類。牛奶。橙汁。一些谷物。蛋黃。蘑菇。菠菜。魚肝油。

　　以上食物有些對于牛皮膚癬患者來說是不能吃或少吃的食物，如牛奶，橙子。因此，對于牛皮膚癬患者來說從食物中獲取足夠的維生素d不是好的選擇。

　　牛皮膚癬維生素攝入量

　　有很多人在忙碌的生活中幾乎沒有時間接受陽光，因此，彌補維生素d比較適合的方法是補充劑。通常，建議普通成年人使用1000IU維生素d，以避免維生素d缺乏。各種研究顯示，對于普通成年人而言，維生素d的含量高達5000IU。因此，口服維生素d的劑量要對其進行檢測，以了解血液中維生素d的具體含量。

　　治療牛皮膚癬的維生素d藥膏

　　含有維生素d的藥膏，如鈣泊三醇。它們在治療輕度至中度牛皮膚癬癥狀方面非常有效。牛皮膚癬與體內新陳代謝有關的問題，因此，其實際愈合將由內而外。如果你正在嘗試局部用藥來治療牛皮膚癬的癥狀，那么你可以嘗試使用含有維生素d的藥膏。推薦閱讀：維生素C對銀屑病治療的作用有哪些?心理治療注意?

　　維生素d缺乏與多種自身免疫性疾病(包括牛皮膚癬)有關。暴露在陽光下并攝入維生素d補充劑是彌補維生素d缺乏癥比較適合的方法。從每天2000IU的維生素d開始，并借助血液檢測來維持維生素d的水平。

　　如果不患有輕度至中度牛皮膚癬，那么基于維生素d的藥膏可以在一定程度上控制其癥狀。但是，對于牛皮膚癬的長期治愈，建議系統性的治療，包括飲食，整體生活方式，護理的改變。

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