打開健康檢查報告，很多銀屑病患者總是擔心高膽固醇，膽固醇越低越好嗎？不一定。膽固醇是制造激素的原料，包括性激素和應(yīng)激素，所以過低是不好的。膽固醇和引起銀屑病有關(guān)嗎？

　　濰坊東方銀屑病小編表示，低膽固醇可能導致荷爾蒙分泌不足，導致性欲減退，記憶力差，頭暈，心悸，免疫力下降等。許多綜合醫(yī)院也發(fā)現(xiàn)，許多癌癥患者的膽固醇水平較低。

　　正常的總膽固醇或低密度膽固醇導致心血管疾病，由于高三酰甘油酯和低高密度膽固醇，這是引起銀屑病最有可能被忽視的。因此，最重要的風險預(yù)防是減少三酰甘油和增加高密度膽固醇。

　　好膽固醇和壞膽固醇之間有區(qū)別嗎？

　　而且大多數(shù)銀屑病患者經(jīng)常把膽固醇分為好膽固醇(高密度脂蛋白膽固醇，HDL-C)和壞膽固醇(低密度脂蛋白膽固醇，LDL-C)，引起銀屑病無論是高密度膽固醇還是低密度膽固醇。只是扮演交通工具的角色，沒有好壞之分。

　　三酰甘油、膽固醇、磷脂、蛋白質(zhì)、抗氧化劑等營養(yǎng)素，需要依靠低密度膽固醇運輸?shù)郊毎M織并進行更換，怎么會不好呢?更重要的是，低密度膽固醇的質(zhì)量可以通過計算三酰甘油與高密度膽固醇的比率來判斷。

　　如何吃好控制膽固醇？

　　精制淀粉、反式脂肪酸、加工食品和冷凍食品容易在體內(nèi)形成不良膽固醇，導致炎癥、內(nèi)膜增厚、血管斑塊和狹窄，引起銀屑病、增加心血管疾病的風險。

　　太多不能避免過度糾正

　　然而，有些銀屑病患者過于注重清淡的飲食和過度矯正，各種食物都不得不過多的澆水和加油，沒有很好的油類和脂肪來源，并且沒有獲得足夠的蛋白質(zhì)。此外，如果他們熬夜，最終的結(jié)果是引起銀屑病，他們的膽固醇太低，他們的健康問題隨之而來。徐靜宜說。

　　選擇油，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，原型食品

　　即使膽固醇很低，也不意味著好的或壞的食物會來。避免引起銀屑病，調(diào)整飲食和生活方式是預(yù)防心血管疾病理想的處方，重點是：

　　1.減少甘油三酸，減少或避免精制淀粉，蛋糕，面包，含糖飲料，高果糖玉米糖漿和酒精。

　　2.提高密度膽固醇，攝取優(yōu)質(zhì)油和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如亞麻仁油、橄欖油、堅果、牛奶、雞蛋、家禽、魚、海鮮、豆類等。

　　3.減少脂質(zhì)氧化，多吃原型食品。

　　如果食物想要通過水來去除壞油，你可以在它上面撒一些好油，你通常可以準備一些堅果。肉不一定要吃所有的雞胸肉，你可以多次攝取其他優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，因為肉除了蛋白質(zhì)也有油，每個必需的氨基酸也在不同的蛋白質(zhì)中找到。

　　你也可以吃，但是你可以選擇你想要的，想要避免引起銀屑病，患者要盡量選擇原型食物，比如吃沒有加工的漢堡肉或牛排的肉，咖啡有新鮮牛奶但沒有牛奶，盡量不喝含糖的飲料，如果你真的想喝，建議添加兩粒砂糖而不是高果糖玉米糖漿。

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