入冬氣溫降低，許多銀屑病患者開始有頭皮干癢、脫屑，甚至引起掉發，變冷時身體末梢循環降低，四肢、頭皮特別容易出現干癢脫屑，尤其對常有腰背酸痛等腎氣不足癥狀者，還恐頻繁掉發，中醫認為滋補腎氣，可多吃黑色食物如黑芝麻、黑豆，另外，也可自己燉煮含何首烏、熟地等中藥的茶飲飲用。

　　濰坊銀屑病醫院醫生提到，要改善天冷循環差，頭皮干癢易掉發的癥狀，建議可先補充黑色食物，如黑芝麻、黑豆等，均有入腎補氣的功效。

　　【先了解】缺腎氣易掉發

　　中醫醫理上對頭發的注解是腎之華在發，意指腎氣充足后，其精華會在頭發上呈現，反過來說若腎氣不足或虧損，頭發就會常掉、反白、不濃密，另外，腎氣不足的銀屑病患者還常見有腰酸背痛、腦力衰退、精神不濟等癥狀。

　　多補充黑芝麻

　　中醫認為黑芝麻可補肝腎、益精血，且黑芝麻富含鈣質，對容易出現骨質疏松癥的女性而言，是非常不錯的食物，另外，因黑芝麻含油脂，還具有潤腸燥的效果，建議銀屑病患者可取適量加入黑豆漿中飲用，效果更佳。

　　【提醒你】避免辛辣刺激

　　如果掉發問題嚴重，也可能是虛火上炎引發，建議銀屑病患者要少吃辛辣刺激食物，如辣椒醬、麻辣鍋等，以免造成頭皮出油發癢，加重掉發;另外，保持良好作息，同樣有助滋養腎氣，避免掉發。另外，過度進補也會掉發，適量即可。

　　【醫生說】濰坊銀屑病醫院

　　若持續掉發未見改善，建議銀屑病患者仍應找醫生調理體質，或依癥狀開立藥物改善，切勿自行使用非正規藥物治療，以免加重掉發。

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