小寒過后，我們逐漸進入了一年中良冷的一段時光。在這個時候，萬物閉藏，受寒冷影響，人體的甲狀腺素以及腎上腺素等分泌增加促使人體熱量消耗加快，再加上空氣的寒烈，人體皮膚中的水分更容易受此影響，出現皮膚干燥等狀況。對于銀屑病患者來說，這種狀況極其不利。因此，醫生建議患者做好全面的預防，避免冬季銀屑病的反復。下面就讓我們看看飲食上需要注意哪些。
 

　　一、攝入御寒食物。在冬季需要攝入具有御寒功效的食物幫助患者實現溫補，以此調養身體、增強體質，增強新陳代謝，維持機體的正常功能。因此，建議患者多攝入枸杞、核桃以及大棗、糯米等可以溫熱御寒的食物。

　　二、適當增加產熱食物的攝入。含有碳水化合物、蛋白質以及脂肪的食物可以為人體供應熱能，增強機體抗寒能力，其中蛋白質的產熱率更高，可以更快的補充人體所需熱量。另外，這些食物還可以維持銀屑病患者皮膚細胞的正常更新，幫助患者實現皮膚可以轉。因此建議患者多攝入奶類、蛋類等食物。

　　三、補充必需蛋氨酸。研究發現，含有蛋氨酸的食物可以通過自身的轉移等生產甲基來適應嚴寒，幫助銀屑病患者更好的度過寒冬。因此，建議患者多攝入芝麻、瓜子、葉類蔬菜等。

　　四、補充礦物質。醫學研究已經發現礦物質對于人體抗寒有著重要的作用。因此，建議患者冬季進食含礦物質的食物，例如胡蘿卜、蓮藕、大白菜等；食鹽中的鈉離子等可以增強人體的產熱能力，但是對于患有高血壓、腎病等的老年銀屑病患者來說十分不利，因此，建議患者可以清淡飲食。含鈣的牛奶、雞蛋等可以強健人體的血管和肌肉，建議患者多吃此類食物。

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