要形容自己能吃又會(huì)吃，現(xiàn)在有一個(gè)詞叫做吃貨特別適合。不少銀屑病患者在患病前也是個(gè)典型的吃貨，既能做到營(yíng)養(yǎng)與美味兼顧，還可以吃出名堂。然而隨著身份轉(zhuǎn)變?yōu)殂y屑病患者，自己的飲食結(jié)構(gòu)也在發(fā)生著劇烈轉(zhuǎn)變。別說(shuō)營(yíng)養(yǎng)與美味兼顧，就是做到其中一項(xiàng)都困難。那么患者還能成為一個(gè)合格的吃貨嗎?

　　1、吃出探究精神

　　吃是我們果腹的必須行為，但銀屑病患者也可以把它當(dāng)做一項(xiàng)探究工作，探究食物的藝術(shù)。想要做到讓食物的營(yíng)養(yǎng)與美味兼顧，沒(méi)有一點(diǎn)兒理論與實(shí)踐基礎(chǔ)是做不到的。標(biāo)榜自己是個(gè)合格吃貨的患者朋友可以試試看。

　　2、品出食物原味

　　各種調(diào)料越來(lái)越豐富，因此食物的原味都被遮蓋了。不少銀屑病患者離不開調(diào)味品，只吃寡淡的食物覺(jué)得特別難以下咽。其實(shí)一個(gè)健康的吃貨是能夠通過(guò)調(diào)節(jié)自身水平，實(shí)現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)與美味兼顧的。食物的原味才是營(yíng)養(yǎng)之本，患者要學(xué)著接受。

　　3、嘗出粗糧之美

　　相比于精米精面，銀屑病患者其實(shí)更適合多吃粗糧。然而即便大勢(shì)所趨，不少吃貨朋友還是覺(jué)得粗糧難以下咽。其實(shí)粗糧中富含的營(yíng)養(yǎng)比補(bǔ)劑中更加豐富，只要嘗出粗糧之美，要達(dá)到營(yíng)養(yǎng)與美味兼顧的出色目標(biāo)指日可待。

　　不論您是否是銀屑病患者，我們都希望您能做一名合格的吃貨，給自己更多營(yíng)養(yǎng)選擇，讓身體通過(guò)飲食得到提升。

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